10 minuti di calma, da provare gratis

La sfida va dal 21 dicembre al 19 gennaio. Puoi iscriverti fino al 26 dicembre.

2hives è un audio guidato e delicato per aiutarti a rilassarti e meditare. Partecipa alla nostra sfida gratuita di 30 giorni e ascolta con i tuoi tempi.

Inizia la sfida gratuita

È gratis.
Nessuna carta necessaria.
Fermati quando vuoi.
Per iniziare non servono le cuffie, ma aiutano.

Come funziona

Tocca Avvia.
Inserisci la tua email.
Premi Riproduci.

Tutto ciò che ascolti prima del 21 dicembre è solo allenamento.

Prova prima 10 minuti di calma

Una sessione di respirazione breve e tranquilla per principianti. Puoi iniziarla ora, prima di iscriverti a qualsiasi cosa.

Riproduci 10 minuti di calma

Nessun account necessario

Trova un posto calmo e tranquillo. Le cuffie aiutano. Non ascoltare mentre guidi o usi macchinari.

Parla con l'Assistente di 2hives

Ti sei bloccato? Chiama l'Assistente e chiedi a voce: come iniziare la sfida, dov'è Play, come accedere o cosa fare se non senti l'audio.

L'Assistente è un aiutante di intelligenza artificiale, non una persona. Aiuta solo a usare 2hives. Niente di ciò che dici viene registrato.

Segnala un problema con questo contenuto

Vuoi una mano per iniziare?

Richiedi una telefonata di 10 minuti. Gergo di 2hives ti richiama e ti aiuta a iniziare.

Richiedi una chiamata di aiuto

Audio di rilassamento, non un trattamento medico. Non ascoltarlo mai mentre guidi o usi macchinari; se hai l'epilessia, crisi epilettiche o un problema di udito, chiedi prima a un medico. Sicurezza

Se stai attraversando un momento difficile, rivolgiti a qualcuno che può aiutarti: 988 Suicide & Crisis Lifeline (chiama o scrivi, 24/7) · Emergenza 911 · findahelpline.com