Ruhige 10 Minuten, ohne Kosten testen
Die Challenge läuft vom 21. Dezember bis 19. Januar. Sie können bis 26. Dezember mitmachen.
2hives ist sanftes, geführtes Audio zum Entspannen und Meditieren. Machen Sie bei unserer 30-Tage-Challenge ohne Kosten mit und hören Sie in Ihrem eigenen Tempo.
- Es kostet nichts.
- Keine Karte nötig.
- Jederzeit stoppen.
- Zum Start brauchen Sie keine Kopfhörer, sie helfen aber.
So funktioniert's
- Tippen Sie auf „Start“.
- Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein.
- Drücken Sie „Abspielen“.
Alles, was Sie vor 21. Dezember abspielen, ist nur Übung.
Testen Sie zuerst sanfte 10 Minuten
Eine kurze, ruhige Atemübung für Einsteiger. Sie können gleich jetzt beginnen, noch bevor Sie sich irgendwo anmelden.
Suchen Sie sich einen ruhigen Ort. Kopfhörer helfen. Nicht beim Fahren oder Bedienen von Maschinen.
Das waren 3 Minuten. Melde dich an, um die ganze Sitzung zu hören.
Komm wieder und hör noch einmal zu, wann immer du magst — 2hives ist kostenlos, für immer.
Mit dem 2hives-Assistenten sprechen
Sie kommen nicht weiter? Rufen Sie den Assistenten auf und fragen Sie laut: Wie starte ich die Challenge? Wo finde ich Play? Wie melde ich mich an? Oder: Warum funktioniert der Ton nicht?
Der Assistent ist eine KI, keine Person. Er hilft nur bei der Nutzung von 2hives. Nichts, was Sie sagen, wird aufgezeichnet.
Der Assistent spricht vorerst Englisch.
Ein Problem mit diesem Inhalt melden
Möchten Sie Hilfe beim Einstieg?
Bitten Sie um ein 10-minütiges Telefonat. Gergo von 2hives ruft Sie zurück und hilft Ihnen beim Start.
Entspannungs-Audio, keine medizinische Behandlung. Hören Sie niemals beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen; bei Epilepsie, Krampfanfällen oder einer Hörbeeinträchtigung sprechen Sie vorher mit einer Ärztin oder einem Arzt. Sicherheit
Wenn Sie gerade Schwierigkeiten haben, wenden Sie sich bitte an jemanden, der helfen kann: 988 Suicide & Crisis Lifeline (anrufen oder schreiben, 24/7) · Notfall 911 · findahelpline.com
