10 minutos de calma, grátis para experimentar

O desafio vai de 21 de dezembro a 19 de janeiro. Você pode participar até 26 de dezembro.

A 2hives oferece áudios guiados e suaves para você relaxar e meditar. Participe do nosso desafio grátis de 30 dias e ouça no seu ritmo.

Começar o desafio grátis

É grátis.
Sem cartão.
Pare quando quiser.
Você não precisa de fones de ouvido para começar, mas eles ajudam.

Como funciona

Toque em Iniciar.
Informe seu e-mail.
Toque em Tocar.

Tudo o que você tocar antes de 21 de dezembro é só prática.

Experimente primeiro 10 minutos suaves

Uma sessão de respiração curta e tranquila para iniciantes. Você pode começar agora, antes de entrar em qualquer coisa.

Tocar 10 minutos suaves

Não precisa de conta

Encontre um lugar calmo e silencioso. Fones de ouvido ajudam. Não ouça enquanto dirige ou opera máquinas.

Fale com o Assistente da 2hives

Travou? Ligue para o Assistente e pergunte em voz alta: como começar o desafio, onde fica o Play, como entrar ou o que fazer se o som não funciona.

O Assistente é um ajudante de inteligência artificial, não uma pessoa. Ele só ajuda a usar a 2hives. Nada do que você diz é gravado.

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Quer ajuda para começar?

Peça uma ligação de 10 minutos. O Gergo, da 2hives, vai ligar de volta e ajudar você a começar.

Peça uma ligação de ajuda

Áudio de relaxamento, não um tratamento médico. Nunca ouça enquanto dirige ou opera máquinas; se você tem epilepsia, convulsões ou algum problema de audição, consulte um médico antes. Segurança

Se você está passando por um momento difícil, procure alguém que possa ajudar: 988 Suicide & Crisis Lifeline (ligue ou envie SMS, 24/7) · Emergência 911 · findahelpline.com