Bambino interiore
Conforto, gioco e parole gentili per il te più giovane
Cinque dolci viaggi dell'immaginazione: un luogo sicuro, sedersi accanto a un te più piccolo immaginato, il gioco, parole gentili e una piccola luce da portare con te.
Se hai avuto psicosi, dissociazione o una grave malattia mentale, parlane prima con un professionista della salute.
Traduzione assistita da macchina
Sessioni di audio binaurale guidato scritte su di te. Inizia con 5 ore gratuite. Per i nuovi account · valido 14 giorni · termini
Sessione 1: Bambino interiore 1 · Un luogo sicuro
Impostazioni · Giulia · 30 min
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La tua guida
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Cosa praticherai
- Luogo sicuro — Un luogo caldo e sicuro, dove decidi tu.
- Seduti insieme — Seduti accanto a un te più piccolo immaginato, solo per fargli compagnia.
- Gioco — Un gioco semplice, scelto dal te più piccolo.
- Parole gentili — Le poche parole gentili che ogni bambino ama sentirsi dire.
- Una piccola luce — Il te più piccolo come una piccola luce che porti con te e di cui ti prendi cura.
Sessioni
5 sessioni · 2.5 h
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1. Bambino interiore 1 · Un luogo sicuro
Crea un luogo caldo e sicuro, dove decidi tu. Una piccola figura ti saluta con la mano da lontano.
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2. Bambino interiore 2 · Seduti insieme
Il te più piccolo arriva e si siede accanto a te. Niente domande, niente scavare: solo una compagnia calda.
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3. Bambino interiore 3 · Gioco
Il te più piccolo sceglie un gioco: disegnare, la sabbia, correre sull'erba. Tu ti unisci a lui.
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4. Bambino interiore 4 · Parole gentili
Siediti con il te più piccolo e dì le poche parole gentili che ogni bambino ama sentirsi dire.
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5. Bambino interiore 5 · Porta con te la luce
Il te più piccolo diventa una piccola luce calda che porti con te, e prometti di tornare a vedere come sta.
Sul suono
Ogni sessione sovrappone morbide coppie di toni, uno per orecchio, a un delicato fondo di rumore, con una voce che ti guida. La ricerca sui battiti binaurali è contrastante; pubblichiamo entrambe le posizioni.
La scienza di questo corso → · Come viene creato il suono →
I corsi 2hives servono al rilassamento e alla meditazione, non sostituiscono un aiuto professionale. Leggi la nostra avvertenza.
Non mentre guidi o usi macchinari. Per rilassamento e meditazione; non è un consiglio medico. Note di sicurezza. In crisi? 988 Suicide & Crisis Lifeline (chiama o scrivi, 24/7) · Emergenza 911 · findahelpline.com
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