Nyugodt 10 perc, ingyen kipróbálhatja

A kihívás december 21. és január 19. között tart. Legkésőbb december 26. napig csatlakozhat.

A 2hives szelíd, vezetett hanganyag, amely segít ellazulni és meditálni. Csatlakozzon az ingyenes 30 napos kihíváshoz, és hallgasson a saját tempójában.

Indítsa el az ingyenes kihívást

Ingyenes.
Nem kell kártya.
Bármikor leállíthatja.
A kezdéshez nincs szükség fejhallgatóra, de sokat segít.

Így működik

Koppintson az Indítás gombra.
Adja meg az e-mail-címét.
Nyomja meg a Lejátszást.

Bármit játszik le december 21. előtt, az csak gyakorlás.

Próbáljon ki először 10 szelíd percet

Rövid, csendes légzésgyakorlat kezdőknek. Elindíthatja most, még mielőtt bármihez csatlakozna.

Játsszon le 10 szelíd percet

Nem kell fiók

Keressen egy nyugodt, csendes helyet. A fejhallgató segít. Ne hallgassa vezetés közben, és gépek kezelése közben sem.

Beszélgessen a 2hives Asszisztenssel

Elakadt? Hívja az Asszisztenst, és kérdezzen hangosan: hogyan indítsa el a kihívást, hol található a Lejátszás, hogyan jelentkezzen be, vagy mit tegyen, ha a hang nem működik.

Az Asszisztens egy MI-segítő, nem ember. Csak a 2hives használatában segít. Semmit sem rögzítünk abból, amit mond.

Probléma jelentése ezzel a tartalommal kapcsolatban

Szeretne segítséget az induláshoz?

Kérjen egy 10 perces telefonhívást. Gergo a 2hives-tól visszahívja, és segít elindulni.

Kérjen segítő hívást

Relaxációs hanganyag, nem orvosi kezelés. Soha ne hallgassa vezetés vagy gépek kezelése közben; epilepszia, rohamok vagy halláskárosodás esetén előbb beszéljen orvosával. Biztonság

Ha nehéz időszakot él át, kérjük, forduljon valakihez, aki segíthet: 988 Suicide & Crisis Lifeline (hívás vagy SMS, 24/7) · Vészhelyzet 911 · findahelpline.com