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Antworten zu binauralen Beats, Kopfhörern, den 5 kostenlosen Stunden, 2hives Plus, Together, der Challenge und Sicherheit – kurz und praktisch erklärt.
Starte mit 5 kostenlosen Stunden. Für neue Konten · 14 Tage gültig · Bedingungen
Was sind binaurale Beats?
Zwei leicht unterschiedliche Töne, einer auf jedem Ohr, lassen das Gehirn einen langsamen Beat in Höhe des Unterschieds zwischen beiden wahrnehmen (zum Beispiel ergeben 200 Hz und 204 Hz einen 4-Hz-Beat). Der Beat entsteht im Hörsystem, deshalb funktioniert er nur über Stereo-Kopfhörer.
Brauche ich Kopfhörer?
Ja. Jedes Ohr muss seinen eigenen Ton hören, nutze also Stereo-Kopfhörer bei angenehmer, niedriger Lautstärke. Lautsprecher mischen die beiden Töne, bevor sie deine Ohren erreichen.
Wie unterscheidet sich 2hives von einem Track mit nur einem Beat?
Die meisten Tracks spielen einen Beat über Musik. 2hives-Programme schichten mehrere Tonpaare auf verschiedenen Trägerfrequenzen, die über eine Sitzung in Stufen und über einem weichen Rauschteppich ablaufen, nach einer Struktur, die wir gemessen und in unserer Forschungsnotiz veröffentlicht haben. Und jedes Programm entsteht für dich: deine Stimme, dein Name, deine Einstellungen.
Was ist geschichtetes binaurales Audio?
Mehrere binaurale Tonpaare erklingen gleichzeitig, jedes auf seiner eigenen Trägerfrequenz, und verändern sich im Lauf einer Sitzung in Stufen (ankommen, zur Ruhe kommen, tiefe Ruhe, zurückkehren), über einem unabhängigen Rauschteppich in jedem Ohr.
Kann ich meinen eigenen Namen oder meine eigenen Worte verwenden?
Ja. In jeder Sitzung kann dein Name vorkommen, mit einer Aussprache, die du wählst. Mit 2hives Plus oder mit bis zu 3 Skripten in deinen 5 kostenlosen Stunden kannst du außerdem in eigenen Worten beschreiben, was du dir wünschst; das Skript wird dann aus deinem Prompt in die feste Struktur der Sitzung geschrieben.
5 kostenlose Stunden: Was ist enthalten?
Jedes neue Konto erhält 5 Stunden zum Hören, nutzbar innerhalb von 14 Tagen nach der Anmeldung. Sie gelten für das Streaming jeder Sitzung jedes Kurses oder Einzelprogramms, geschrieben für dich und ohne Erwähnungen von 2hives, plus bis zu 3 persönliche Skripte, die aus deinem eigenen Prompt für eine beliebige Sitzung geschrieben werden. Nur die Zeit, die du tatsächlich hörst, zählt. Downloads sind nicht enthalten. Sind die Stunden aufgebraucht oder die 14 Tage vorbei, braucht eine Sitzung 2hives Plus. Live-Together-Sitzungen verbrauchen deine Stunden nicht.
Was kostet es?
Neue Konten erhalten 5 kostenlose Stunden: jede Sitzung jedes Kurses, geschrieben für dich und ohne Erwähnungen von 2hives, nutzbar innerhalb von 14 Tagen. Danach kostet 2hives Plus 12,99 US$ im Monat oder 79 US$ im Jahr und enthält alle Kurse, deine eigenen Skripte und Downloads der Sitzungen, die du erstellst (Preise in deiner Währung, gegebenenfalls inklusive Steuern).
Wie kündige ich 2hives Plus?
Öffne deine Kontoseite und wähle Abo verwalten, das öffnet das sichere Kundenportal von Stripe. Mit der Kündigung endet die nächste Verlängerung, und Plus bleibt bis zum Ende des Zeitraums aktiv, den du bezahlt hast. Dort kannst du auch zwischen monatlich und jährlich wechseln.
Kann ich mein Geld zurückbekommen?
Für einen teilweise genutzten Plus-Zeitraum erstatten wir nichts, außer wenn das Gesetz es verlangt. Kundinnen und Kunden in der EU und im Vereinigten Königreich, die Plus noch gar nicht genutzt haben, können innerhalb von 14 Tagen nach Abschluss des Abos widerrufen, per E-Mail an info@2hives.com. Ist eine Sitzung fehlerhaft, erstellen wir sie neu oder erstatten dir den Betrag, und deine Rechte nach dem Australian Consumer Law bleiben unberührt. Die Nutzungsbedingungen enthalten die Einzelheiten.
Was passiert, wenn Plus endet?
Sitzungen, die du mit Plus erstellt hast, können nicht mehr von 2hives gestreamt oder heruntergeladen werden; Dateien, die du bereits heruntergeladen hast, bleiben deine. Alles, was du vor dem 13. Oktober 2026 gekauft hast, etwa eine Sitzung oder einen Kurs, bleibt deins, egal was mit deinem Abo passiert.
Was ist Together?
Together ist eine Live-Gruppenmeditation: eine geführte Sitzung, die alle im selben Moment abspielen, in mehreren Sprachen und zu mehreren Zeiten. Kostenlos, jede Woche. Der Chat öffnet kurz vor und nach einer Sitzung, und angemeldete Zuhörende können danach eine kurze Reflexion teilen. Den Zeitplan findest du auf der Together-Seite.
Was ist die Challenge für geführte Meditation?
Eine gemeinsame 30-Tage-Gewohnheit, die am Welttag der Meditation, dem 21. Dezember 2026, beginnt. Ein Tag zählt, wenn du an diesem Tag mindestens 10 Minuten in 2hives gehört hast. Du kannst bis zum 26. Dezember einsteigen, die Anmeldung ist jetzt offen. Es ist eine Gewohnheits-Challenge, kein Gesundheitsprogramm, und es gibt keine Preise. Die Regeln stehen auf der Challenge-Seite.
Welche Minuten zählen in der Challenge?
Nur Zeit, in der du vollständige Sitzungen tatsächlich hörst, zählt. Vorschauen, Hörproben und gesprochene Zeilen zählen nicht, und eine Sitzung, die läuft, während niemand zuhört, zum Beispiel eine, die von einem Skript gestartet wurde, ist kein Hören und kann abgezogen werden.
Ist es sicher? Wer sollte es nicht nutzen?
Hör niemals beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen. Wenn du Epilepsie hast oder schon Krampfanfälle hattest, eine Hörerkrankung, eine Herzerkrankung oder eine psychische Erkrankung, oder wenn du schwanger bist, sprich vorher mit einer medizinischen Fachperson. Hör auf, wenn du dich unwohl fühlst. 2hives ist Audio für Entspannung und Meditation, keine Behandlung.
Wirkt es?
Die Studienlage ist uneinheitlich, und das sagen wir auch. Binaurale Beats sind ein echter Wahrnehmungseffekt. Ob sie Hirnwellen mitschwingen lassen, ist unklar: Ein systematischer Review von 2023 fand Studien auf beiden Seiten. Einige Studien berichten von Effekten auf entspannungsbezogene Messwerte. Auf unserer Forschungsseite fassen wir beide Seiten mit Quellen zusammen.
Welches Audio eignet sich für die Praxis der Astralprojektion?
Eine lange, geführte Entspannung, die den Geist wach hält, während der Körper ruht, dann Bilder für ein sanftes Summen und ein schwebendes Gefühl von Trennung, mit einer sanften Rückkehr. Der Kurs Astralprojektion von 2hives baut das über sechs Sitzungen auf; es ist eine Vorstellungsübung, keine Behauptung von Reisen außerhalb des Körpers.
Welches Audio eignet sich für Klarträumen?
Audio zum Einschlafen mit einer klaren Absicht: langsame Entspannung, eine kurze Absicht, die du wiederholst, und ein Ausklingen in den Schlaf ohne Weckphase. Der Kurs Klarträumen von 2hives nutzt diese Struktur.
Wie kann ich nach der Nachtschicht für den Tagschlaf zur Ruhe kommen?
Ein ruhiges Herunterfahren: zuerst ein weicher Rauschteppich, danach eine ruhige Stimme, am Ende ein Ausblenden in die Stille. 2hives-Sitzungen für den Tagschlaf sind Entspannungsaudio; sprich bei anhaltenden Schlafproblemen mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Gibt es Audio zum Lernen?
Ja: Fokus-Sitzungen kommen mit wenig Stimme aus, meist ein gleichmäßiger Klangteppich, mit einer Option ohne Beat. Steady Hours, unser Kurs zum Lernen und für konzentriertes Arbeiten, ist jetzt verfügbar.
Kann ich in einer Sitzung vor- oder zurückspulen?
Sitzungen laufen von Anfang bis Ende, wie ein angeleiteter Kurs: Du kannst pausieren, aber nicht vorspringen. Nach einer Pause von mehr als 5 Minuten beginnen sie wieder von vorn.
Nur Audio zur Entspannung und Meditation, keine Gesundheitsversprechen. Siehe die Forschung, Sicherheitshinweise und Haftungsausschluss.
