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遇见你的向导
一处庇护所、一位向导或天使形象、一条讯息和感谢
五段想象之旅：营造内心圣所，走上光之路，遇见想象中的向导或天使形象，以象征的方式收到一则讯息，最后以感恩收尾。意象与象征供你思考；仅为放松与冥想音频。.
如果你经历过精神病性症状、解离或严重精神疾病，请先咨询健康专业人士。
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第1节：遇见你的向导 一 · 圣所
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听起来如何
更多设置
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你将练习什么
- 圣所 — 属于你的平静内心之地，每次旅程的起点和终点。
- 光之路 — 从圣所通往相会之地的路。
- 向导形象 — 想象中的向导或天使形象：一个人、一束光、一双翅膀、一个声音。
- 讯息 — 一个词、一幅画面或一种感受，以象征的方式收到，供你思考。
- 感恩 — 以感恩结束每次相会，一只手放在心口。
节
5节 · 2.5 h
-
1. 遇见你的向导 一 · 圣所
用所有感官营造内心圣所：一个属于你的平静安全之地，每次旅程都从这里开始，在这里结束。
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2. 遇见你的向导 二 · 光之路
从圣所出发，沿着光之路走向相会之地，并在路的尽头感受到一份温和的存在。
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3. 遇见你的向导 三 · 你的向导
想象中的向导或天使形象来到相会之地。留意它的样子，和它的善意。
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4. 遇见你的向导 四 · 一则讯息
带着一个问题来见向导，收到一个词、一幅画面或一种感受，作为可以思考的象征。
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5. 遇见你的向导 五 · 感恩
一场感恩的相会：道谢，收下一份小礼物，留住回到圣所的路。
关于声音
每节都在柔和的噪声底层上叠加轻柔的音对，左右耳各一个，并由人声引导你。关于双耳节拍的研究结论不一，我们会公布正反两方面的内容。
2hives课程用于放松和冥想，不能替代专业护理。请参阅我们的免责声明。
驾驶或操作机器时请勿收听。用于放松和冥想，不构成医疗建议。 安全须知. 正处于危机中？988 Suicide & Crisis Lifeline (致电或发短信, 24/7) · 紧急情况 911 · findahelpline.com
开始前
这是用于放松的音频，不是医疗或治疗。开车或操作机械时请不要收听；如果你患有癫痫、曾有过发作或有听力方面的问题，请先咨询医生。 安全
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