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Begegne deinem Guide
Ein Zufluchtsort, ein Guide oder eine Engelsgestalt, eine Botschaft und Dank
Fünf Fantasiereisen: Baue dir einen inneren Rückzugsort, geh einen Pfad aus Licht, begegne einem Guide oder einer Engelsgestalt aus deiner Vorstellung, empfange eine Botschaft als Symbol und schließe mit Dankbarkeit.
Wenn du eine Psychose, Dissoziation oder eine schwere psychische Erkrankung erlebt hast, sprich vorher mit einer medizinischen Fachperson.
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Sitzung 1: Begegne deinem Guide eins · Rückzugsort
Einstellungen · 30 Min.
Das gilt für jede Sitzung dieses Kurses. Deine Sitzungen werden aktualisiert, und beim nächsten Anhören wird jede neu vorbereitet.
So klingt es
Mehr Einstellungen
Die binauralen Töne sind aus – du hörst Stimme und Hintergrund.
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Das übst du
- Rückzugsort — Ein ruhiger, innerer Ort nur für dich, der Anfang und das Ende jeder Reise.
- Pfad aus Licht — Der Weg von deinem Rückzugsort zum Treffpunkt.
- Guide-Gestalt — Ein Guide oder eine Engelsgestalt deiner Vorstellung: ein Mensch, ein Licht, Flügel, eine Stimme.
- Die Botschaft — Ein Wort, ein Bild oder ein Gefühl, empfangen als Symbol zum Nachdenken.
- Dank — Jede Begegnung mit Dankbarkeit beenden, eine Hand auf dem Herzen.
Sitzungen
5 Sitzungen · 2.5 h
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1. Begegne deinem Guide eins · Rückzugsort
Baue mit allen Sinnen einen inneren Rückzugsort: einen ruhigen, sicheren Ort für dich, an dem jede Reise beginnt und endet.
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2. Begegne deinem Guide zwei · Der Pfad aus Licht
Folge von deinem Rückzugsort aus einem Pfad aus Licht zu einem Treffpunkt und spüre an seinem Rand eine freundliche Gegenwart.
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3. Begegne deinem Guide drei · Dein Guide
Ein Guide oder eine Engelsgestalt aus deiner Vorstellung kommt zum Treffpunkt. Nimm Gestalt und Güte wahr.
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4. Begegne deinem Guide vier · Eine Botschaft
Bring eine Frage zu deinem Guide und empfange ein Wort, ein Bild oder ein Gefühl, als Symbol zum Nachdenken.
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5. Begegne deinem Guide fünf · Dankbarkeit
Eine Begegnung des Dankes: Sag Danke, empfange ein kleines Geschenk und bewahre dir einen Weg zurück zu deinem Rückzugsort.
Zum Klang
Jede Sitzung legt sanfte Tonpaare, je eines pro Ohr, über ein leises Rauschbett, und eine Stimme führt dich. Die Forschung zu binauralen Beats ist uneinheitlich; wir zeigen beide Seiten.
Die Wissenschaft hinter diesem Kurs → · So entsteht der Klang →
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Nicht beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen. Für Entspannung und Meditation; kein medizinischer Rat. Sicherheitshinweise. In einer Krise? 988 Suicide & Crisis Lifeline (anrufen oder schreiben, 24/7) · Notfall 911 · findahelpline.com
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Transkript
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