Conheça Seu Guia
Um santuário, uma figura de guia ou anjo, uma mensagem e gratidão
Cinco jornadas imaginárias: construa um santuário interior, siga um caminho de luz, conheça um guia ou figura de anjo da sua imaginação, receba uma mensagem como símbolo e termine com gratidão.
Se você já teve psicose, dissociação ou uma doença mental grave, converse antes com um profissional de saúde.
Tradução assistida por máquina
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Sessão 1: Conheça Seu Guia Um · Santuário
Configurações · Helena · 30 min
Valem para todas as sessões desta jornada. Suas sessões são atualizadas, e no próximo Ouvir cada uma é preparada de novo.
Seu guia
Cada guia tem sua própria voz, ritmo e jeito de falar. Toque em ▶ para ouvir.
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O que você vai praticar
- Santuário — Um lugar interior calmo, só seu, o começo e o fim de cada jornada.
- Caminho de Luz — O caminho do seu santuário até o lugar de encontro.
- Figura-Guia — Um guia ou figura de anjo da sua imaginação: uma pessoa, uma luz, asas, uma voz.
- A Mensagem — Uma palavra, uma imagem ou uma sensação, recebida como símbolo para refletir.
- Gratidão — Encerrar cada encontro com gratidão, a mão no coração.
Sessões
5 sessões · 2.5 h
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1. Conheça Seu Guia Um · Santuário
Construa um santuário interior com todos os sentidos: um lugar calmo e seguro, só seu, para começar e terminar cada jornada.
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2. Conheça Seu Guia Dois · O Caminho de Luz
Do seu santuário, siga um caminho de luz até um lugar de encontro e sinta uma presença gentil em sua beira.
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3. Conheça Seu Guia Três · Seu Guia
Um guia ou figura de anjo da sua imaginação chega ao lugar de encontro. Observe sua forma e sua gentileza.
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4. Conheça Seu Guia Quatro · Uma Mensagem
Leve uma pergunta ao seu guia e receba uma palavra, uma imagem ou uma sensação, como símbolo para refletir.
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5. Conheça Seu Guia Cinco · Gratidão
Um encontro de agradecimento: agradeça, receba um pequeno presente e guarde um caminho de volta ao seu santuário.
Sobre o som
Cada sessão sobrepõe suaves pares de tons, um em cada ouvido, sobre um leve fundo de ruído, com uma voz que guia você. A pesquisa sobre batidas binaurais é inconclusiva; publicamos os dois lados.
A ciência deste curso → · Como o som é feito →
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