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Greenwood：老橡树 Plus
取材于英格兰民间故事的引导式故事
六个取材于英格兰民间传说的引导式故事。在老橡树下歇息，看见绿人由树叶雕成的脸，黎明时与一只野兔同坐，登上白垩马，乘船渡过雾中的湖，去往苹果岛，再回到炉边。这里只有意象与象征，供静静思索；仅为放松与冥想音频。.
如果你经历过精神病性症状、解离或严重精神疾病，请先咨询健康专业人士。
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第1节：Greenwood 一 · 老橡树
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听起来如何
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你将练习什么
- 老橡树 — 林间的巨大橡树：脚下是树根，头顶是绿色的树冠，是一处歇息的地方。
- 野兔 — 故事里的一只棕色野兔，想象成一位安静的同伴，随时可以回来找它。
- 白垩马 — 刻在白垩山坡上的一匹白马，从高处望去，整片山谷尽收眼底。
- 雾中之岛 — 古老传说里，雾蒙蒙的湖对岸，一座长满苹果树的岛。
节
6节 · 3 h
-
1. Greenwood 一 · 老橡树
黎明时走进青翠的林间，在一棵老橡树的树根之间歇息，它比道路还要古老。
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2. Greenwood 二 · 绿人
沿小路走进林间深处，来到一张由树叶雕成的脸前。这是古老民间传说里的绿人。和它安静地坐一会儿。
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3. Greenwood 三 · 野兔
静静坐在带着露水的草地上，直到一只棕色野兔走近。天色渐亮，在同伴身旁歇息。
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4. Greenwood 四 · 白垩马
登上白垩山坡，来到很久以前刻在山腰上的白色巨马前，远望整片绿色山谷。
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5. Greenwood 五 · 湖中女士
沿着小溪走到雾中的湖边，乘一条浅色小船，前往亚瑟王传说中的苹果树岛，然后返回。
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6. Greenwood 六 · 炉边
自由练习：橡树、山丘和湖都属于你，炉边在路的尽头等候。提示不多，静默很长，归途清晰。
关于声音
每节都在柔和的噪声底层上叠加轻柔的音对，左右耳各一个，并由人声引导你。关于双耳节拍的研究结论不一，我们会公布正反两方面的内容。
2hives课程用于放松和冥想，不能替代专业护理。请参阅我们的免责声明。
驾驶或操作机器时请勿收听。用于放松和冥想，不构成医疗建议。 安全须知. 正处于危机中？988 Suicide & Crisis Lifeline (致电或发短信, 24/7) · 紧急情况 911 · findahelpline.com
开始前
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