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Greenwood: 오래된 참나무 Plus
잉글랜드 민담에서 가져온 가이드 이야기
영국 민담에서 가져온 여섯 편의 안내 이야기예요.
정신증, 해리 또는 중증 정신질환을 경험한 적이 있다면 먼저 보건 전문가와 상담해 주세요.
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나를 위해 쓴 가이드 바이노럴 세션. 무료 5시간으로 시작하세요. 신규 계정 전용 · 14일간 유효 · 약관
세션 1: Greenwood 1 · 오래된 참나무
설정 · 소희 · 30분
이 설정은 이 코스의 모든 세션에 적용돼요. 세션이 업데이트되고, 다음에 들을 때 각 세션이 다시 준비돼요.
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2hives Plus
5시간 무료 체험 · 신규 계정 전용 · 14일간 유효 · 약관
Plus 2hives Plus에 포함 · 월 US$12.99 · 언제든 해지
Plus는 해지할 때까지 자동으로 갱신돼요(월간, 또는 선택 시 연간). 언제든 해지할 수 있어요. 공정 사용 기준이 적용돼요(한 달에 개인 스크립트 20개). 해당하는 경우 세금이 포함된 가격이에요. Plus 보기
연습할 내용
- 오래된 참나무 — 초록 숲의 커다란 참나무예요. 아래에는 뿌리, 위에는 초록 지붕이 있는 쉬어 가는 자리예요.
- 산토끼 — 민담 속 갈색 산토끼예요. 언제든 돌아올 수 있는 조용한 친구로 떠올려 봐요.
- 백악 언덕의 흰 말 — 백악 언덕에 새겨진 흰 말, 그리고 그 위에서 내려다보는 골짜기 전체예요.
- 안개 낀 섬 — 옛 전설 속, 안개 낀 호수 건너편의 사과나무 섬이에요.
세션
세션 6개 · 3 h
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1. Greenwood 1 · 오래된 참나무
새벽의 초록 숲으로 들어가, 길보다 오래된 참나무의 뿌리 사이에서 쉬어요.
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2. Greenwood 2 · 그린맨
숲속 깊은 길을 따라 옛 민담 속 그린맨, 잎으로 새겨진 얼굴에게 가서 조용히 곁에 앉아요.
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3. Greenwood 3 · 산토끼
이슬 맺힌 풀밭에 가만히 앉아 갈색 산토끼가 다가올 때까지 기다리고, 날이 밝아 오는 동안 곁에서 쉬어요.
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4. Greenwood 4 · 백악 언덕의 흰 말
오래전 언덕에 새겨진 커다란 흰 말을 향해 백악 언덕을 오르고, 초록빛 골짜기 전체를 내려다봐요.
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5. Greenwood 5 · 호수의 여인
시냇물을 따라 안개 낀 호수에 닿고, 빛바랜 배를 타고 아서왕 전설 속 사과나무 섬으로 건너갔다가 돌아와요.
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6. Greenwood 6 · 난롯가
자유롭게 이어 가는 시간이에요. 참나무와 언덕과 호수는 당신의 것이고, 길 끝에서는 난롯가가 기다려요. 짧은 안내, 긴 침묵, 그리고 분명한 돌아오는 길이 있어요.
사운드 소개
각 세션은 은은한 노이즈 위에 양쪽 귀에 하나씩 들리는 부드러운 톤 페어를 겹치고, 음성이 안내해요. 바이노럴 비트에 관한 연구 결과는 엇갈려요. 저희는 양쪽 입장을 모두 공개해요.
2hives 코스는 이완과 명상을 위한 것이며, 전문적인 케어를 대신할 수 없어요. 참고: 면책 조항
운전 중이거나 기계를 조작하는 중에는 듣지 마세요. 이완과 명상을 위한 오디오이며, 의학적 조언이 아니에요. 안전 안내. 위기 상황인가요? 988 Suicide & Crisis Lifeline (전화 또는 문자, 24/7) · 응급 911 · findahelpline.com
시작하기 전에
휴식을 위한 오디오이며, 의료나 치료가 아니에요. 운전 중이나 기계를 다루는 중에는 절대 듣지 마세요. 뇌전증, 발작 또는 청각 문제가 있다면 먼저 의사와 상담하세요. 안전
화면이 잠긴 상태에서 들으려면 Safari에서 2hives를 사용하세요.
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무료 시간이 사용돼요
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