Greenwood:古いオーク Plus
イングランド民話から生まれたガイド付きの物語
イギリスの民話をもとにした六つの誘導ストーリーです。古いオークの木の下で休み、グリーンマンの葉の彫り顔に出会い、夜明けに野うさぎと座り、白亜の馬へ登り、霧の湖を渡ってりんごの島へ行き、暖炉のもとへ帰ります。イメージと象徴を味わうための、リラクゼーションと瞑想のための音声です。.
精神病、解離、重い精神疾患の経験がある方は、まず医療の専門家にご相談ください。
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セッション1：Greenwood 一・古いオーク
設定 · はるか · 30 分
このコースのすべてのセッションに適用されます。セッションは更新され、次に「聴く」を押すとそれぞれ新しく準備されます。
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練習すること
- 古いオーク — 緑の森の大きなオーク。下には根、上には緑の屋根。休むための場所です。
- 野うさぎ — 民話に出てくる茶色い野うさぎ。いつでも戻れる静かな仲間として思い描きます。
- 白亜の馬 — 白亜の丘の斜面に刻まれた白い馬と、その上から見わたす谷全体の景色です。
- 霧の島 — 霧の湖の向こうにある、りんごの木の島。古い伝説に出てきます。
セッション
6 セッション · 3 h
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1. Greenwood 一・古いオーク
夜明けの緑の森に入り、道よりも古いオークの根もとで休みます。
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2. Greenwood 二・グリーンマン
小道をたどって森の奥へ進み、昔話に出てくる葉の彫り顔、グリーンマンのそばで静かに座ります。
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3. Greenwood 三・野うさぎ
露にぬれた草原でじっと座っていると、茶色い野うさぎが近づきます。day が明るくなる中、そばで休みます。
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4. Greenwood 四・白亜の馬
白亜の丘を登り、ずっと昔に丘の斜面へ刻まれた大きな白い馬のところへ行きます。緑の谷を見渡します。
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5. Greenwood 五・湖の貴婦人
小川に沿って霧の湖へ行き、淡い色の舟でアーサー王伝説のりんごの島へ渡り、また戻ってきます。
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6. Greenwood 六・暖炉
自由なセッションです。オークも丘も湖も、あなたのもの。道のはてでは暖炉が待っています。合図は少なく、沈黙は長く、戻る道ははっきりと。
サウンドについて
各セッションは、左右の耳に別々に届くやわらかなトーンの組を、穏やかなノイズの上に重ね、声がご案内します。バイノーラルビートの研究結果は一定していません。両方の見方を公開しています。
2hives のコースはリラクゼーションと瞑想のためのもので、専門家によるケアの代わりにはなりません。免責事項をご覧ください。
運転中や機械の操作中は使わないでください。リラクゼーションと瞑想のためのものです。医療上の助言ではありません。 安全上の注意. 危機的な状況ですか？988 Suicide & Crisis Lifeline (通話またはテキスト, 24時間365日) · 緊急 911 · findahelpline.com
機械支援翻訳
始める前に
リラクゼーションのための音声で、医療や治療ではありません。運転中や機械の操作中には絶対に聴かないでください。てんかん、発作、聴覚の問題がある方は、先に医師に相談してください。 安全
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音を調整する
画面ロック中は、元のままのセッションが再生されます。この設定を保つには、コースの設定で変更してください。
ほかの音
バイノーラルトーンはオフです。声と背景音だけが聞こえます。
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