Greenwood: la vecchia quercia Plus
Storie guidate dalle fiabe popolari inglesi
Sei storie guidate tratte da racconti popolari inglesi.
Se hai avuto psicosi, dissociazione o una grave malattia mentale, parlane prima con un professionista della salute.
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Sessione 1: Greenwood uno · La vecchia quercia
Impostazioni · Giulia · 30 min
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Cosa praticherai
- La vecchia quercia — La grande quercia del bosco: radici sotto, un tetto verde sopra, un posto per riposare.
- La lepre — Una lepre bruna dei racconti, immaginata come una compagnia silenziosa a cui puoi tornare.
- Il cavallo di gesso — Un cavallo bianco tracciato su un pendio di gesso, e tutta la valle vista dall'alto.
- L'isola nebbiosa — Un'isola di meli oltre un lago nebbioso, dalle antiche leggende.
Sessioni
6 sessioni · 3 h
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1. Greenwood uno · La vecchia quercia
Entra nel bosco all'alba e riposa tra le radici di una vecchia quercia, più antica delle strade.
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2. Greenwood due · L'Uomo Verde
Segui un sentiero più dentro il bosco fino a un volto di foglie scolpito, l'Uomo Verde del vecchio folklore, e siediti in silenzio accanto a lui.
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3. Greenwood tre · La lepre
Resta immobile in un prato pieno di rugiada finché una lepre bruna si avvicina, e riposa accanto a lei mentre il giorno si fa più chiaro.
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4. Greenwood quattro · Il cavallo di gesso
Sali su una collina di gesso fino al grande cavallo bianco tracciato sul pendio tanto tempo fa, e guarda tutta la valle verde.
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5. Greenwood cinque · La dama del lago
Segui un ruscello fino a un lago nebbioso, attraversalo su una barca pallida fino all'isola dei meli delle leggende arturiane, e poi torna.
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6. Greenwood sei · Il focolare
Pratica libera: la quercia, la collina e il lago sono tuoi, e il focolare aspetta in fondo alla strada. Poche parole guida, lunghi silenzi e una via chiara per tornare.
Sul suono
Ogni sessione sovrappone morbide coppie di toni, uno per orecchio, a un delicato fondo di rumore, con una voce che ti guida. La ricerca sui battiti binaurali è contrastante; pubblichiamo entrambe le posizioni.
La scienza di questo corso → · Come viene creato il suono →
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