よくある質問
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バイノーラルビートと2hivesについてのよくある質問。重ね合わせた音、自分の名前の使い方、5時間無料に含まれる内容、価格、聴くのを控えるべき方。
5時間無料で始められます。 新規アカウント向け・14日間有効・利用規約
バイノーラルビートとは何ですか？
左右の耳にわずかに異なる音を1つずつ聴かせると、脳はその差の周波数でゆっくりとしたうなり（ビート）を知覚します（たとえば 200 Hz と 204 Hz なら 4 Hz のビートになります）。このビートは聴覚系の内部で知覚されるため、ステレオヘッドホンを通してしか働きません。
ヘッドホンは必要ですか？
はい。左右の耳がそれぞれ自分の音を聞く必要があるので、ステレオヘッドホンを使い、心地よい小さめの音量で聴いてください。スピーカーでは、2つの音が耳に届く前に混ざってしまいます。
2hives は、ビートが1つだけのトラックとどう違うのですか？
多くのトラックは、音楽の上にビートを1つ流すだけです。2hives のプログラムは、異なるキャリアに乗せた複数の音のペアを重ね、やわらかなノイズベッドの上でセッションの進行に合わせて段階的に変化させます。これは、私たちが測定して研究ノートで公開した構造にもとづいています。さらに、どのプログラムもあなたのために作られます。選んだ声、あなたの名前、あなたの設定で。
重ね合わせたバイノーラルオーディオとは何ですか？
複数のバイノーラルの音のペアが同時に鳴り、それぞれが独自のキャリア周波数を持ち、セッションの段階（到着、落ち着き、深い休息、帰還）に沿って変化していくものです。その下では、左右の耳で独立したノイズベッドが流れています。
自分の名前や自分の言葉を使えますか？
はい。どのセッションでも、あなたが選んだ読み方で名前を呼んでくれます。有料のセッションでは、さらに希望する内容を自分の言葉で書くことができ、そのプロンプトをもとに、セッションの決まった構成に沿ってスクリプトが書かれます。
「5時間無料」には何が含まれますか？
新しいアカウントには、登録から14日以内に使える5時間分のリスニングが付きます。どのコースや単体プログラムのどのセッションでも、あなたに合わせて書かれ、2hives のメンションなしでストリーミングできます。さらに、どのセッションでも、あなた自身のプロンプトから書かれるパーソナルスクリプトを最大3つまで利用できます。カウントされるのは実際に聴いた時間だけです。ダウンロード、インタラクティブセッション、クリエイタージャーニーは含まれません。時間を使い切ったとき、または14日が過ぎたあとは、各セッションに 2hives Plus が必要です。
料金はいくらですか？
新しいアカウントには5時間無料が付きます。どのコースのどのセッションでも、あなたに合わせて書かれ、2hives のメンションなしで、14日以内にお使いいただけます。その後は、2hives Plus が月額 US$12.99、または年額 US$79 で、すべてのコース、ご自分のスクリプト、作成したセッションのダウンロードを含みます（価格はお使いの通貨で表示され、該当する場合は税込みです）。
安全ですか？使わないほうがよいのはどんな人ですか？
運転中や機械の操作中には絶対に聴かないでください。てんかんがある方や発作を起こしたことのある方、聴覚・心臓・心の健康に関する持病のある方、妊娠中の方は、まず医療の専門家に相談してください。気分が悪くなったら聴くのをやめてください。2hives はリラクゼーションと瞑想のためのオーディオであり、治療ではありません。
効果はありますか？
根拠はまちまちで、私たちもそのことをはっきりお伝えしています。バイノーラルビートは実際に起こる知覚上の現象です。それが脳波を同調させるかどうかははっきりしていません。2023年のシステマティックレビューでは、肯定・否定の両方の研究が見つかりました。リラクゼーションに関する指標への効果を報告している研究もあります。研究ページでは、両方の立場を出典とともにまとめています。
アストラル投射の練習に向いたオーディオは？
体を休めながら意識ははっきり保つ、長めのガイド付きリラクゼーション。そのあとに、やわらかなハミングの感覚と、浮かぶような分離の感覚のためのイメージがあり、最後におだやかに戻ってくる構成です。2hives の「アストラル投射コース」は、これを6つのセッションで組み立てています。これはイメージを使った練習であり、実際に体外離脱が起こると主張するものではありません。
明晰夢に向いたオーディオは？
はっきりした意図を持って眠りにつくためのオーディオです。ゆっくりとしたリラクゼーション、繰り返し唱える短い意図、そして目覚めのフェーズを入れずに眠りへと消えていく構成です。2hives の「明晰夢コース」はこの構成を使っています。
夜勤明けの昼間の睡眠に役立つものは？
静かなクールダウンです。まずやわらかなノイズベッド、次に落ち着いた声、そして無音へとフェードアウトしていきます。昼間の睡眠のための 2hives のセッションはリラクゼーション用のオーディオです。睡眠の悩みが続く場合は医師に相談してください。
勉強用のオーディオはありますか？
はい。集中用のセッションは声が少なめで、ほとんどが安定したサウンドベッドです。ビートなしのオプションもあります。勉強やディープワークのためのコース「集中の時間」は公開中です。
リラクゼーションと瞑想のためのオーディオのみで、健康上の効果はうたっていません。研究、安全上の注意、免責事項をご覧ください。
