Niño Interior
Consuelo, juego y palabras amables para tu yo más joven
Cinco viajes imaginativos y suaves: un lugar seguro, sentarte junto a una versión más joven de ti, jugar, palabras amables y una pequeña luz que llevar contigo.
Si has experimentado psicosis, disociación o una enfermedad mental grave, habla antes con un profesional de la salud.
Traducción asistida por máquina
Sesiones de audio binaural guiado hechas a tu medida. Empieza con 5 horas gratis. Para cuentas nuevas · válido 14 días · términos
Sesión 1: Niño Interior uno · Un lugar seguro
Ajustes · Lucía · 30 min
Se aplican a todas las sesiones de este viaje. Tus sesiones se actualizan y la próxima vez que pulses Escuchar se prepara cada una de nuevo.
Tu guía
Cada guía tiene su propia voz, ritmo y forma de hablar. Pulsa ▶ para escucharla.
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Qué vas a practicar
- Lugar seguro — Un lugar cálido y seguro donde tú, en tu papel adulto, decides.
- Sentarse juntos — Sentarte junto a una versión más joven de ti, imaginada, solo para hacerle compañía.
- Jugar — Un juego sencillo, elegido por la versión más joven de ti.
- Palabras amables — Las pocas palabras amables que a cualquier niño le gusta oír.
- Una pequeña luz — La versión más joven de ti como una pequeña luz que llevas contigo y a la que visitas.
Sesiones
5 sesiones · 2.5 h
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1. Niño Interior uno · Un lugar seguro
Crea un lugar cálido y seguro donde tú, en tu papel adulto, decides. Una figura pequeña saluda a lo lejos.
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2. Niño Interior dos · Sentarse juntos
La versión más joven de ti viene y se sienta a tu lado. Sin preguntas, sin remover nada: solo compañía cálida.
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3. Niño Interior tres · Jugar
La versión más joven de ti elige un juego: dibujar, jugar con la arena, correr por la hierba. Tú te unes.
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4. Niño Interior cuatro · Palabras amables
Siéntate con la versión más joven de ti y di las pocas palabras amables que a cualquier niño le gusta oír.
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5. Niño Interior cinco · Llevar la luz
La versión más joven de ti se convierte en una pequeña luz cálida que llevas contigo, y prometes pasar a verla de vez en cuando.
Sobre el sonido
Cada sesión superpone suaves pares de tonos, uno en cada oído, sobre un suave fondo de ruido, con una voz que te guía. La investigación sobre los latidos binaurales no es concluyente; publicamos ambas posturas.
La ciencia de este curso → · Cómo se crea el sonido →
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