यह भाषा बीटा में है: अनुवाद मशीन की मदद से किया गया है और इसमें गलतियाँ हो सकती हैं।
भीतर का बच्चा
छोटे आप के लिए सुकून, खेल और स्नेह भरे शब्द
पाँच कोमल कल्पना-यात्राएँ: एक सुरक्षित जगह, कल्पना में अपने छोटे रूप के पास बैठना, खेल, प्यार भरे शब्द और साथ ले जाने के लिए एक नन्ही रोशनी। हल्का और अभी के पल पर केंद्रित, बीते कठिन समय में लौटे बिना। केवल विश्राम और ध्यान का ऑडियो।.
अगर आपको कभी साइकोसिस, डिसोसिएशन या कोई गंभीर मानसिक बीमारी रही है, तो पहले किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें।
मशीन-सहायता से अनुवाद
आपके लिए लिखे गए निर्देशित बाइनॉरल सत्र। 5 मुफ़्त घंटों से शुरू करें। नए खातों के लिए · 14 दिन मान्य · शर्तें
सत्र 1: भीतर का बच्चा एक · सुरक्षित जगह
सेटिंग · अर्जुन · 30 मि
ये इस जर्नी के हर सत्र पर लागू होते हैं। आपके सत्र अपडेट हो जाते हैं, और अगली बार सुनें पर हर सत्र फिर से तैयार होता है।
आपका गाइड
हर गाइड की अपनी आवाज़, रफ़्तार और बोलने का अंदाज़ है। सुनने के लिए ▶ दबाएँ।
ऑडियो सेटिंग
बाइनॉरल टोन बंद हैं — आपको आवाज़ और पृष्ठभूमि ही सुनाई देगी।
2hives Plus
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Plus आपके रद्द करने तक अपने आप रिन्यू होता है (मासिक, या चाहें तो वार्षिक); कभी भी रद्द करें। उचित उपयोग लागू है (महीने में 20 निजी स्क्रिप्ट और 2 इंटरैक्टिव सत्र); क्रिएटर जर्नी शामिल नहीं हैं। जहाँ लागू हो, कीमतों में कर शामिल हैं। Plus देखें
आप क्या अभ्यास करेंगे
- सुरक्षित जगह — एक गर्म, सुरक्षित जगह, जहाँ सब कुछ आपके हाथ में है।
- साथ बैठना — कल्पना में अपने छोटे रूप के पास बैठना, बस साथ देना।
- खेल — एक सीधा-सा खेल, जिसे छोटा आप चुनता है।
- प्यार भरे शब्द — वे कुछ प्यार भरे शब्द, जो हर बच्चे को सुनना अच्छा लगता है।
- एक नन्ही रोशनी — छोटा आप एक नन्ही रोशनी के रूप में, जिसे आप साथ रखते हैं और जिसका हालचाल लेते हैं।
सत्र
5 सत्र · 2.5 h
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1. भीतर का बच्चा एक · सुरक्षित जगह
एक गर्म, सुरक्षित जगह बनाइए, जहाँ सब कुछ आपके हाथ में है। दूर से एक नन्हा रूप हाथ हिलाता है।
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2. भीतर का बच्चा दो · साथ बैठना
छोटा आप आकर आपके पास बैठता है। न सवाल, न कुरेदना: बस गर्मजोशी भरा साथ।
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3. भीतर का बच्चा तीन · खेल
छोटा आप एक खेल चुनता है: चित्र बनाना, रेत, या घास पर दौड़ना। आप भी साथ खेलते हैं।
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4. भीतर का बच्चा चार · प्यार भरे शब्द
छोटे आप के साथ बैठिए और वे कुछ प्यार भरे शब्द कहिए, जो हर बच्चे को सुनना अच्छा लगता है।
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5. भीतर का बच्चा पाँच · रोशनी साथ लिए
छोटा आप एक नन्ही, गर्म रोशनी बन जाता है, जिसे आप साथ रखते हैं, और हालचाल लेते रहने का वादा करते हैं।
ध्वनि के बारे में
हर सत्र में हल्के नॉइज़ बेड पर कोमल टोन जोड़े परत-दर-परत चलते हैं, हर कान में एक, और एक आवाज़ आपका मार्गदर्शन करती है। बाइनॉरल बीट्स पर शोध के नतीजे मिले-जुले हैं; हम दोनों पक्ष प्रकाशित करते हैं।
इस कोर्स का विज्ञान → · ध्वनि कैसे बनती है →
2hives कोर्स रिलैक्सेशन और ध्यान के लिए हैं, पेशेवर देखभाल का विकल्प नहीं। हमारा अस्वीकरण देखें।
गाड़ी चलाते समय या मशीनरी चलाते समय न सुनें। यह विश्राम और ध्यान के लिए है; चिकित्सकीय सलाह नहीं। सुरक्षा संबंधी नोट. संकट में हैं? 988 Suicide & Crisis Lifeline (कॉल या टेक्स्ट करें, 24/7) · आपातकाल 911 · findahelpline.com
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