Come è costruito Greenwood: la vecchia quercia: battiti binaurali a strati da 3,75 a 40 Hz su portanti da 89 a 612 Hz, sessione per sessione, con la ricerca dietro il metodo e un riassunto onesto delle prove.
Ogni sessione è un programma binaurale a strati: diverse coppie di toni, un tono di ogni coppia per orecchio, su un morbido fondo di rumore. I numeri qui sotto vengono direttamente dal progetto delle sessioni.
Il corso in numeri
Battiti da 3,75 a 40 Hz, nelle bande delta, theta, alfa, beta, gamma.
Toni portanti da 89 a 612 Hz.
Fino a 4 coppie di toni suonano insieme.
I battiti più lenti stanno su portanti più basse in 89 confronti di coppie su 123, l'ordine misurato nell'insieme di riferimento.
Il livello del tono cambia di -3 dB per ottava di portante, quindi i toni più alti suonano più piano.
6 sessioni finiscono con un blocco di risveglio nella gamma beta.
Fondo di rumore: marrone, indipendente in ogni orecchio. Il suo livello e la sua brillantezza cambiano su un lento ciclo di 10 secondi.
Accordatura e portanti
L'impostazione Accordatura nell'editor cambia l'altezza dei toni portanti, mai quella dei battimenti.
Standard: portanti da 87 a 592 Hz, come da progetto.
A=432 Hz: ogni portante 31,8 cent più bassa, da 85,4 a 581,2 Hz.
Solfeggio: le portanti si allineano a 174, 285, 417, 528, 639 Hz nel proprio intervallo; la più bassa e la più alta mantengono la loro altezza.
Le sessioni usano il metodo binaurale a strati descritto nella la nostra nota di ricerca. Abbiamo misurato un insieme di riferimento di programmi guidati e generiamo ogni fondo da quelle statistiche, mai da una registrazione.
Ordine portante–battito: i battiti lenti stanno su portanti basse e quelli più veloci su portanti più alte, e il livello di ogni tono scende con la frequenza portante (sovrapposizione e livello).
Ogni fase porta l'insieme in una nuova banda, con una dissolvenza morbida (battiti per fase).
Un fondo di rumore modellato sullo spettro misurato tiene i toni morbidi e copre i piccoli suoni intorno a te (rumore).
La voce sta circa 12 dB sopra il fondo, e un mastering delicato lascia intatti i battiti stereo (come viene creato il tuo audio).
Frequenza del battito rispetto alla frequenza portante nell'insieme di riferimento.Livello del tono rispetto alla frequenza portante nell'insieme di riferimento.
Sessione per sessione
Greenwood uno · La vecchia quercia· 30 min00:0030:00
Fasi di Greenwood uno · La vecchia quercia
Fase
Minuti
Banda
Battiti (Hz)
Portanti (Hz)
Coppie di toni
Rumore (dBFS)
Arrivo
2,5
alfa
8, 10
136, 178
2
-40
Calma
3
alfa
8, 10
91, 179, 440
3
-40
Discesa
3
theta
7, 7,5
90, 178, 265
3
-40
Viaggio
8,9
theta
6, 6,25, 6,5, 10
90, 177, 264, 440
4
-40
Profondità
6
theta
6, 6,25, 6,5
90, 177, 264
3
-40
Ritorno
3
theta
7, 7,5, 10
91, 178, 440
3
-40
Risalita
1,5
alfa
10
179, 440
2
-41
Risveglio
2,2
beta
15, 16, 40
328, 488, 612
3
-41
Greenwood due · L'Uomo Verde· 30 min00:0030:00
Fasi di Greenwood due · L'Uomo Verde
Fase
Minuti
Banda
Battiti (Hz)
Portanti (Hz)
Coppie di toni
Rumore (dBFS)
Arrivo
2,5
alfa
8, 10
136, 178
2
-40
Calma
3
alfa
8, 10
91, 179, 440
3
-40
Discesa
3
theta
6,5, 7
90, 177, 264
3
-40
Viaggio
8,9
theta
5,5, 5,75, 6, 10
90, 177, 264, 440
4
-40
Profondità
6
theta
5,5, 5,75, 6
90, 177, 264
3
-40
Ritorno
3
theta
7, 10
90, 178, 440
3
-40
Emergere
1,5
alfa
10
179, 440
2
-41
Risveglio
2,2
beta
15, 16, 40
328, 488, 612
3
-41
Greenwood tre · La lepre· 30 min00:0030:00
Fasi di Greenwood tre · La lepre
Fase
Minuti
Banda
Battiti (Hz)
Portanti (Hz)
Coppie di toni
Rumore (dBFS)
Arrivo
2,5
alfa
8, 10
136, 178
2
-40
Quiete
3
alfa
8, 10
91, 179, 440
3
-40
Discesa
3
theta
6, 6,5, 7
90, 177, 264
3
-40
Viaggio
8,9
theta
5, 5,25, 5,5, 10
90, 176, 264, 440
4
-40
Profondità
6
theta
5, 5,25, 5,5
90, 177, 264
3
-40
Ritorno
3
theta
6,5, 7, 10
90, 178, 440
3
-40
Alzarsi
1,5
alfa
10
179, 440
2
-41
Risveglio
2,2
beta
15, 16, 40
328, 488, 612
3
-41
Greenwood quattro · Il cavallo di gesso· 30 min00:0030:00
Fasi di Greenwood quattro · Il cavallo di gesso
Fase
Minuti
Banda
Battiti (Hz)
Portanti (Hz)
Coppie di toni
Rumore (dBFS)
Arrivo
2,5
alfa
8, 10
136, 178
2
-40
Calma
3
alfa
8, 10
91, 179, 440
3
-40
Discesa
3
theta
5,5, 6, 7
90, 177, 264
3
-40
Viaggio
8,9
theta
4,5, 4,75, 5, 10
90, 176, 263, 440
4
-40
Profondità
6
theta
4,5, 4,75, 5
89, 176, 263
3
-40
Ritorno
3
theta
6, 7, 10
90, 178, 440
3
-40
Risalita
1,5
alfa
10
179, 440
2
-41
Risveglio
2,2
beta
15, 16, 40
328, 488, 612
3
-41
Greenwood cinque · La dama del lago· 30 min00:0030:00
Fasi di Greenwood cinque · La dama del lago
Fase
Minuti
Banda
Battiti (Hz)
Portanti (Hz)
Coppie di toni
Rumore (dBFS)
Arrivo
2,5
alfa
8, 10
136, 178
2
-40
Calma
3
alfa
8, 10
91, 179, 440
3
-40
Discesa
3
theta
5, 5,5, 7
90, 176, 264
3
-40
Viaggio
8,9
theta
4, 4,25, 4,5, 10
89, 176, 263, 440
4
-40
Profondità
6
theta
4, 4,25, 4,5
89, 176, 263
3
-40
Ritorno
3
theta
5,5, 7, 10
90, 178, 440
3
-40
Salita
1,5
alfa
10
179, 440
2
-41
Risveglio
2,2
beta
15, 16, 40
328, 488, 612
3
-41
Greenwood sei · Il focolare· 30 min00:0030:00
Fasi di Greenwood sei · Il focolare
Fase
Minuti
Banda
Battiti (Hz)
Portanti (Hz)
Coppie di toni
Rumore (dBFS)
Arrivo
2,5
alfa
8, 10
136, 178
2
-40
Calma
3
alfa
8, 10
91, 179, 440
3
-40
Discesa
3
theta
4,75, 5,25, 7
90, 176, 264
3
-40
Viaggio
8,9
theta
3,75, 4, 4,25, 10
89, 176, 263, 440
4
-40
Profondità
6
theta
3,75, 4, 4,25
89, 176, 263
3
-40
Ritorno
3
theta
5,25, 7, 10
90, 178, 440
3
-40
Risalita
1,5
alfa
10
179, 440
2
-41
Risveglio
2,2
beta
15, 16, 40
328, 488, 612
3
-41
Cosa praticherai
La vecchia quercia — La grande quercia del bosco: radici sotto, un tetto verde sopra, un posto per riposare.
La lepre — Una lepre bruna dei racconti, immaginata come una compagnia silenziosa a cui puoi tornare.
Il cavallo di gesso — Un cavallo bianco tracciato su un pendio di gesso, e tutta la valle vista dall'alto.
L'isola nebbiosa — Un'isola di meli oltre un lago nebbioso, dalle antiche leggende.
Domande
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