Sé futuro
Incontra te stesso tra cinque, dieci e vent'anni
Cinque viaggi immaginari lungo un sentiero verso l'orizzonte: incontra un te immaginato fra cinque, dieci e vent'anni, chiedi un consiglio e porta a ciascuno una decisione.
Se hai avuto psicosi, dissociazione o una grave malattia mentale, parlane prima con un professionista della salute.
Traduzione assistita da macchina
Sessioni di audio binaurale guidato scritte su di te. Inizia con 5 ore gratuite. Per i nuovi account · valido 14 giorni · termini
Sessione 1: Sé futuro 1 · Il sentiero dell'orizzonte
Impostazioni · Giulia · 30 min
Valgono per tutte le sessioni di questo percorso. Le tue sessioni vengono aggiornate e al prossimo Ascolta ognuna viene preparata di nuovo.
La tua guida
Ogni guida ha la sua voce, il suo ritmo e il suo modo di parlare. Premi ▶ per ascoltarla.
Impostazioni audio
I toni binaurali sono disattivati: sentirai la voce e lo sfondo.
2hives Plus
Prova 5 ore gratis · Per i nuovi account · valido 14 giorni · termini
Plus Incluso con 2hives Plus · 12,99 US$/mese · disdici quando vuoi
Plus si rinnova automaticamente (ogni mese, o ogni anno se lo scegli) finché non disdici; disdici quando vuoi. Si applica un uso ragionevole (20 script personali e 2 sessioni interattive al mese); i percorsi dei creatori non sono inclusi. I prezzi includono le tasse, dove applicabili. Scopri Plus
Cosa praticherai
- Il sentiero dell'orizzonte — Un sentiero verso l'orizzonte con segnali ai cinque, dieci e vent'anni.
- L'incontro — Incontrare un te futuro immaginato, osservarlo e chiedergli un consiglio.
- Una decisione — Una scelta, portata a tutti e tre i sé futuri, che si chiude con un piccolo passo.
Sessioni
5 sessioni · 2.5 h
-
1. Sé futuro 1 · Il sentiero dell'orizzonte
Cammina lungo un sentiero tranquillo verso l'orizzonte e supera i segnali dei cinque, dieci e vent'anni, senza ancora fermarti.
-
2. Sé futuro 2 · Fra cinque anni
Fermati al segnale dei cinque anni e incontra un te immaginato, con cinque anni in più. Osservalo e chiedigli un consiglio.
-
3. Sé futuro 3 · Fra dieci anni
Prosegui fino al segnale dei dieci anni. Un te immaginato con dieci anni in più ti mostra una cosa che è stata importante.
-
4. Sé futuro 4 · Fra vent'anni
Al segnale più lontano, un te immaginato con vent'anni in più guarda a oggi con gentilezza.
-
5. Sé futuro 5 · La decisione
Porta una decisione ai tre sé futuri, ascolta ciascuno di loro e scegli un piccolo passo per questa settimana.
Sul suono
Ogni sessione sovrappone morbide coppie di toni, uno per orecchio, a un delicato fondo di rumore, con una voce che ti guida. La ricerca sui battiti binaurali è contrastante; pubblichiamo entrambe le posizioni.
La scienza di questo corso → · Come viene creato il suono →
I corsi 2hives servono al rilassamento e alla meditazione, non sostituiscono un aiuto professionale. Leggi la nostra avvertenza.
Non mentre guidi o usi macchinari. Per rilassamento e meditazione; non è un consiglio medico. Note di sicurezza. In crisi? 988 Suicide & Crisis Lifeline (chiama o scrivi, 24/7) · Emergenza 911 · findahelpline.com
Solo sessioni dal vivo · Dal vivo con la tua guidaDal vivo con la tua guida
Le sessioni dal vivo richiedono lo schermo acceso e 2hives in primo piano.
Per favore, parla con qualcuno adesso
Trascrizione
Per ascoltare con lo schermo bloccato, usa 2hives in Safari.
Se la riproduzione si ferma con lo schermo spento, imposta l'utilizzo della batteria di Chrome su Senza restrizioni.
Usa le tue ore gratis
Le tue 5 ore gratis sono finite. Passa a 2hives Plus per continuare ad ascoltare.
Il tuo mix
I toni binaurali sono disattivati: sentirai la voce e lo sfondo.
Con lo schermo bloccato, il telefono riproduce la sessione così com'è stata creata. Per mantenere questa scelta, impostala nelle impostazioni del percorso.
Usa i tasti del volume del telefono.
