Toi du futur
Rencontrez-vous dans cinq, dix et vingt ans
Cinq voyages imaginaires le long d'un chemin vers l'horizon : rencontre un toi imaginaire dans cinq, dix et vingt ans, demande un conseil et apporte-lui une décision.
Si vous avez déjà vécu une psychose, une dissociation ou une maladie mentale grave, parlez-en d'abord à un professionnel de santé.
Traduction assistée par machine
Des séances audio binaurales guidées écrites pour vous. Commencez avec 5 heures offertes. Pour les nouveaux comptes · valable 14 jours · conditions
Séance 1 : Toi du futur 1 · Le chemin de l'horizon
Réglages · Camille · 30 min
Ils s’appliquent à toutes les séances de ce parcours. Vos séances sont mises à jour, et au prochain Écouter chacune est préparée à nouveau.
Votre guide
Chaque guide a sa propre voix, son rythme et sa façon de parler. Appuyez sur ▶ pour l'écouter.
Réglages audio
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Plus se renouvelle automatiquement (chaque mois, ou chaque année si vous le choisissez) jusqu'à résiliation ; résiliable à tout moment. Un usage raisonnable s'applique (20 scripts personnels et 2 séances interactives par mois) ; les parcours de créateurs ne sont pas inclus. Taxes comprises le cas échéant. Découvrir Plus
Ce que vous allez pratiquer
- Chemin de l'horizon — Un chemin vers l'horizon, avec des repères à cinq, dix et vingt ans.
- La rencontre — Rencontrer un toi imaginaire du futur, l'observer et lui demander un conseil.
- Une décision — Un choix, apporté aux trois toi du futur, qui se termine par un petit pas.
Séances
5 séances · 2.5 h
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1. Toi du futur 1 · Le chemin de l'horizon
Marche sur un chemin tranquille vers l'horizon et passe les repères de cinq, dix et vingt ans, sans t'arrêter encore.
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2. Toi du futur 2 · Dans cinq ans
Arrête-toi au repère des cinq ans et rencontre un toi imaginaire, cinq ans plus tard. Observe-le, puis demande un conseil.
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3. Toi du futur 3 · Dans dix ans
Avance jusqu'au repère des dix ans. Un toi imaginaire, dix ans plus tard, te montre une chose qui a compté.
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4. Toi du futur 4 · Dans vingt ans
Au dernier repère, un toi imaginaire, vingt ans plus tard, regarde aujourd'hui avec bienveillance.
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5. Toi du futur 5 · La décision
Apporte une décision aux trois toi du futur, écoute chacun, puis choisis un petit pas pour cette semaine.
À propos du son
Chaque séance superpose de doux couples de tons, un dans chaque oreille, sur un léger fond de bruit, avec une voix qui vous guide. Les recherches sur les battements binauraux sont mitigées ; nous publions les deux points de vue.
La science de ce cours → · Comment le son est fabriqué →
Les cours 2hives servent à la relaxation et à la méditation ; ils ne remplacent pas un accompagnement professionnel. Voir notre avertissement.
Pas en conduisant ou en utilisant des machines. Pour la relaxation et la méditation ; ce n'est pas un avis médical. Notes de sécurité. En situation de crise ? 988 Suicide & Crisis Lifeline (appel ou SMS, 24/7) · Urgences 911 · findahelpline.com
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