यह भाषा बीटा में है: अनुवाद मशीन की मदद से किया गया है और इसमें गलतियाँ हो सकती हैं।

भविष्य का आप
पाँच, दस और बीस साल बाद के अपने आप से मिलें
क्षितिज की राह पर पाँच कल्पना यात्राएँ: पाँच, दस और बीस साल आगे के कल्पना में बने अपने आप से मिलें, सलाह माँगें और एक फ़ैसला उनके सामने रखें। यह सोचने के लिए कल्पना है, भविष्यवाणी नहीं। केवल आराम और ध्यान का ऑडियो।.
अगर आपको कभी साइकोसिस, डिसोसिएशन या कोई गंभीर मानसिक बीमारी रही है, तो पहले किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें।
मशीन-सहायता से अनुवाद
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सत्र 1: भविष्य का आप 1 · क्षितिज की राह
सेटिंग · विक्रम · 30 मि
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आप क्या अभ्यास करेंगे
- क्षितिज की राह — क्षितिज तक जाती राह, जिस पर पाँच, दस और बीस साल के निशान हैं।
- मुलाक़ात — कल्पना में बने भविष्य के अपने आप से मिलना, उन्हें ध्यान से देखना और एक सलाह माँगना।
- एक फ़ैसला — एक चुनाव, जो तीनों भविष्य के अपने आप के सामने रखा जाता है, और अंत में एक छोटा क़दम।
सत्र
5 सत्र · 2.5 h
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1. भविष्य का आप 1 · क्षितिज की राह
क्षितिज की ओर जाती शांत राह पर चलें और पाँच, दस और बीस साल के निशानों से बिना रुके गुज़रें।
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2. भविष्य का आप 2 · पाँच साल बाद
पाँच साल के निशान पर रुकें और पाँच साल बड़े, कल्पना में बने अपने आप से मिलें। उन्हें ध्यान से देखें और एक सलाह माँगें।
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3. भविष्य का आप 3 · दस साल बाद
आगे चलकर दस साल के निशान तक पहुँचें। दस साल बड़े, कल्पना में बने आप आपको एक ऐसी बात दिखाते हैं जो मायने रखती थी।
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4. भविष्य का आप 4 · बीस साल बाद
सबसे दूर के निशान पर बीस साल बड़े, कल्पना में बने आप आज को स्नेह से मुड़कर देखते हैं।
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5. भविष्य का आप 5 · फ़ैसला
एक फ़ैसला तीनों भविष्य के अपने आप के सामने रखें, हर एक की बात सुनें और इस हफ़्ते के लिए एक छोटा क़दम चुनें।
ध्वनि के बारे में
हर सत्र में हल्के नॉइज़ बेड पर कोमल टोन जोड़े परत-दर-परत चलते हैं, हर कान में एक, और एक आवाज़ आपका मार्गदर्शन करती है। बाइनॉरल बीट्स पर शोध के नतीजे मिले-जुले हैं; हम दोनों पक्ष प्रकाशित करते हैं।
इस कोर्स का विज्ञान → · ध्वनि कैसे बनती है →
2hives कोर्स रिलैक्सेशन और ध्यान के लिए हैं, पेशेवर देखभाल का विकल्प नहीं। हमारा अस्वीकरण देखें।
गाड़ी चलाते समय या मशीनरी चलाते समय न सुनें। यह विश्राम और ध्यान के लिए है; चिकित्सकीय सलाह नहीं। सुरक्षा संबंधी नोट. संकट में हैं? 988 Suicide & Crisis Lifeline (कॉल या टेक्स्ट करें, 24/7) · आपातकाल 911 · findahelpline.com
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