이 언어는 베타 버전이에요. 기계 번역을 활용해 번역되어 오류가 있을 수 있어요.

가는 선으로 그린 길이 어스름한 푸른 하늘 아래 빛나는 복숭아색 수평선으로 이어지고, 길가에는 불 켜진 작은 표지 세 개가 있어요.

미래의 나

5년, 10년, 20년 뒤의 나를 만나요

지평선으로 이어진 길을 따라 걷는 다섯 번의 상상 여정이에요.

정신증, 해리 또는 중증 정신질환을 경험한 적이 있다면 먼저 보건 전문가와 상담해 주세요.

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나를 위해 쓴 가이드 바이노럴 세션. 무료 5시간으로 시작하세요. 신규 계정 전용 · 14일간 유효 · 약관

세션 1: 미래의 나 하나 · 지평선 길

설정 · 소희 · 30분

이 설정은 이 여정의 모든 세션에 적용돼요. 세션이 업데이트되고, 다음에 들을 때 각 세션이 다시 준비돼요.

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Plus는 해지할 때까지 자동으로 갱신돼요(월간, 또는 선택 시 연간). 언제든 해지할 수 있어요. 공정 사용 기준이 적용돼요(한 달에 개인 스크립트 20개, 인터랙티브 세션 2개). 크리에이터 여정은 포함되지 않아요. 해당하는 경우 세금이 포함된 가격이에요. Plus 보기

연습할 내용

세션

세션 5개 · 2.5 h
  1. 1. 미래의 나 하나 · 지평선 길

    다음 순서30분

    지평선으로 이어진 조용한 길을 걸어요. 오 년, 십 년, 이십 년의 표지를 아직은 멈추지 않고 지나가요.

    대본 편집 · 미래의 나 하나 · 지평선 길

  2. 2. 미래의 나 둘 · 오 년 뒤

    30분

    오 년 표지에서 멈추고, 오 년 뒤의 상상 속 나를 만나요. 그 모습을 바라보고, 조언 하나를 청해요.

    대본 편집 · 미래의 나 둘 · 오 년 뒤

  3. 3. 미래의 나 셋 · 십 년 뒤

    30분

    십 년 표지까지 계속 걸어가요. 십 년 뒤의 상상 속 나가 소중했던 한 가지를 보여 줘요.

    대본 편집 · 미래의 나 셋 · 십 년 뒤

  4. 4. 미래의 나 넷 · 이십 년 뒤

    30분

    가장 먼 표지에서, 이십 년 뒤의 상상 속 나가 오늘을 다정하게 돌아봐요.

    대본 편집 · 미래의 나 넷 · 이십 년 뒤

  5. 5. 미래의 나 다섯 · 하나의 결정

    30분

    세 명의 미래의 나에게 결정 하나를 가져가요. 각자의 이야기를 듣고, 이번 주의 작은 한 걸음을 골라요.

    대본 편집 · 미래의 나 다섯 · 하나의 결정

사운드 소개

각 세션은 은은한 노이즈 위에 양쪽 귀에 하나씩 들리는 부드러운 톤 페어를 겹치고, 음성이 안내해요. 바이노럴 비트에 관한 연구 결과는 엇갈려요. 저희는 양쪽 입장을 모두 공개해요.

이 코스의 과학 → · 사운드가 만들어지는 방식 →

2hives 코스는 이완과 명상을 위한 것이며, 전문적인 케어를 대신할 수 없어요. 참고: 면책 조항

운전 중이거나 기계를 조작하는 중에는 듣지 마세요. 이완과 명상을 위한 오디오이며, 의학적 조언이 아니에요. 안전 안내. 위기 상황인가요? 988 Suicide & Crisis Lifeline (전화 또는 문자, 24/7) · 응급 911 · findahelpline.com

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