Notas de seguridad

Léelas antes de tu primera escucha.

• Usa auriculares estéreo. Los pulsos binaurales solo funcionan cuando cada oído oye su propio tono. Mantén el volumen bajo y cómodo.
• Nunca escuches mientras conduces o manejas maquinaria, ni mientras hagas cualquier otra cosa que necesite toda tu atención. Los programas están diseñados para darte sueño.
• Consulta antes con un médico si tienes epilepsia o has tenido convulsiones, si tienes un problema de audición (como acúfenos o pérdida auditiva), o si no tienes claro si esto es adecuado para ti.
• Solo relajación y meditación. Los programas de 2hives son para la relajación, la meditación, el ambiente para dormir y la exploración personal. No son un tratamiento médico y no tratan, curan ni previenen ninguna afección, incluidas la ansiedad, el insomnio o el dolor. La investigación sobre los pulsos binaurales es mixta; consulta la sección de Limitaciones de la ficha técnica de cada programa.
• Deja de escuchar si te sientes mal, mareado o incómodo.

Si estás en crisis

El audio de 2hives no es un servicio de ayuda en crisis. Si estás pensando en hacerte daño o estás en peligro, contacta con alguien ahora:

• 988 Suicide & Crisis Lifeline: 988 (llama o envía un mensaje, 24/7)
• Emergencias: 911
• Encuentra una línea de ayuda (en todo el mundo)

Antes de tu primer programa completo, te pedimos que confirmes que has leído estas notas.