
アストラル投射コース
想像による体外離脱の実践を、一歩ずつ身につける6つのセッション。体の感覚、ハム、二つの離脱の方法、自由な探索、そして寝入りばなのバージョン。リラクゼーションと瞑想のためのオーディオです。.
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セッション1:アストラル投射
設定 · はるか · 30 分
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あなたのガイド

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練習すること
- 重さの地図 — 休んでいる体の輪郭を部位ごとに正確に感じ、軽く感じるところに気づきます。
- ハム — 打ち終えた鐘のように体に広がっていく、想像のやわらかなハミング。
- ハムのダイヤル — ハムを思いのままに強めたり弱めたりして、感覚をいつも自分の手の中に。
- 帰り道の糸 — 胸から休んでいる体へとつながるやわらかな糸。そっと引けば、すぐに戻れます。
- 横向きの回転 — 体は動かさずに横向きに回るのを想像し、そっと転がり出ます。
- 天井の点 — 上にある一点に意識を置き、そこから見下ろしているところを想像します。
セッション
6 セッション · 3 h
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1. アストラル投射
深いリラクゼーション、高まっていくハミングの段階、導かれた離脱のイメージ。そして、やさしく地に足のついた帰還。
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2. アストラル 2 · 重さの地図
体がどこに触れて休んでいるかを部位ごとに正確に感じ、すでに軽く感じるところに気づく練習です。
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3. アストラル 3 · ハムを育てる
意図してハムを育て、ハムのダイヤルで強めたり弱めたりし、軽くハミングする体の中で休みます。
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4. アストラル 4 · 横向きの回転と天井の点
自由に浮かぶための二つの想像の方法。そっと横向きに回ること、そして視点を天井へ移すこと。
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5. アストラル 5 · 開かれた空
自由な実践。自分で準備をし、好きな方法で浮かび、長い静けさの中で探索します。
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6. アストラル 6 · 漂い出る
眠り版。眠りに落ちながら浮かぶ練習をします。目覚めはなく、あとは夜が続けてくれます。
サウンドについて
各セッションは、左右の耳に別々に届くやわらかなトーンの組を、穏やかなノイズの上に重ね、声がご案内します。バイノーラルビートの研究結果は一定していません。両方の見方を公開しています。
2hives のコースはリラクゼーションと瞑想のためのもので、専門家によるケアの代わりにはなりません。免責事項をご覧ください。
運転中や機械の操作中は使わないでください。リラクゼーションと瞑想のためのものです。医療上の助言ではありません。 安全上の注意. 危機的な状況ですか?988 Suicide & Crisis Lifeline (通話またはテキスト, 24時間365日) · 緊急 911 · findahelpline.com
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