呼吸 1 · 呼吸に気づく ?
呼吸をいちばん感じるところでただ観察し、吐く息を十まで数えます。やわらかな音が一回ごとのペースを作ります。
機械支援翻訳
リラクゼーションのための音声で、医療や治療ではありません。運転中や機械の操作中には絶対に聴かないでください。てんかん、発作、聴覚の問題がある方は、先に医師に相談してください。 安全
呼吸をいちばん感じるところでただ観察し、吐く息を十まで数えます。やわらかな音が一回ごとのペースを作ります。
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リラクゼーションのための音声で、医療や治療ではありません。運転中や機械の操作中には絶対に聴かないでください。てんかん、発作、聴覚の問題がある方は、先に医師に相談してください。 安全