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바이노럴 비트와 2hives에 대한 자주 묻는 질문. 겹쳐진 톤, 내 이름 사용, 5시간 무료에 포함된 내용, 가격, 듣지 말아야 할 분.
무료 5시간으로 시작해 보세요. 신규 계정 전용 · 14일간 유효 · 약관
바이노럴 비트란 무엇인가요?
양쪽 귀에 서로 조금 다른 톤을 하나씩 들려주면, 뇌는 두 톤의 차이만큼의 느린 비트를 인지해요(예: 200 Hz와 204 Hz는 4 Hz의 비트가 돼요). 이 비트는 청각 시스템 안에서 인지되기 때문에 스테레오 헤드폰으로만 작동해요.
헤드폰이 꼭 필요한가요?
네. 각 귀가 자기 톤을 따로 들어야 하니까 스테레오 헤드폰을 쓰고, 편안한 낮은 볼륨으로 들어 주세요. 스피커는 두 톤이 귀에 닿기 전에 섞어 버려요.
2hives는 비트 하나짜리 트랙과 무엇이 다른가요?
대부분의 트랙은 음악 위에 비트 하나를 재생해요. 2hives 프로그램은 서로 다른 캐리어 위에 여러 톤 쌍을 쌓고, 부드러운 노이즈 베드 위에서 세션 내내 단계적으로 진행해요. 이 구조는 저희가 측정해서 리서치 노트에 공개한 내용을 따르고 있어요. 그리고 모든 프로그램은 나를 위해 만들어져요. 목소리 선택, 이름, 설정이 모두 반영돼요.
레이어드 바이노럴 오디오란 무엇인가요?
여러 바이노럴 톤 쌍이 동시에 울리는 오디오예요. 각 쌍은 자기만의 캐리어 주파수를 가지고, 세션 동안 단계(도착, 안정, 깊은 휴식, 복귀)에 따라 변하며, 양쪽 귀에 각각 독립적인 노이즈 베드가 깔려요.
내 이름이나 내 말을 사용할 수 있나요?
네. 모든 세션에서 내 이름을 불러 드리고, 발음은 직접 고를 수 있어요. 유료 세션에서는 원하는 내용을 직접 적을 수도 있어요. 그러면 입력하신 프롬프트를 바탕으로 세션의 고정된 구조에 맞춰 스크립트가 만들어져요.
5시간 무료에는 무엇이 포함되나요?
새 계정에는 가입 후 14일 이내에 쓸 수 있는 5시간의 청취 시간이 주어져요. 어느 코스나 단일 프로그램이든 모든 세션을 스트리밍할 수 있고, 나에게 맞춰 쓰이며 2hives 언급은 들어가지 않아요. 또 어느 세션이든 직접 입력한 프롬프트로 만드는 개인 스크립트를 최대 3개까지 포함해요. 실제로 들은 시간만 차감돼요. 다운로드, 인터랙티브 세션, 크리에이터 여정은 포함되지 않아요. 시간을 모두 쓰거나 14일이 지나면, 세션을 이용하려면 2hives Plus가 필요해요.
비용은 얼마인가요?
새 계정에는 5시간 무료가 주어져요. 14일 이내에 어느 코스의 어느 세션이든 들을 수 있고, 나에게 맞춰 쓰이며 2hives 언급은 들어가지 않아요. 그 이후에는 2hives Plus가 월 US$12.99 또는 연 US$79이며, 모든 코스와 나만의 스크립트, 직접 만든 세션의 다운로드를 포함해요(가격은 사용하시는 통화로 표시되며, 해당되는 경우 세금이 포함돼요).
안전한가요? 누가 사용하면 안 되나요?
운전 중이거나 기계를 조작하는 중에는 절대 듣지 마세요. 뇌전증이나 발작 경험이 있거나, 청각 질환, 심장 질환, 정신 건강 질환이 있거나, 임신 중이라면 먼저 의료 전문가와 상담하세요. 몸이 불편하면 바로 멈추세요. 2hives는 이완과 명상을 위한 오디오이며, 치료가 아니에요.
효과가 있나요?
근거는 엇갈리고, 저희도 그렇게 말씀드려요. 바이노럴 비트가 실제 지각 효과인 것은 맞아요. 하지만 뇌파를 동조시키는지는 분명하지 않아요. 2023년 체계적 문헌고찰에서는 양쪽 결과를 보여 주는 연구가 모두 있었어요. 일부 연구는 이완과 관련된 지표에서 효과를 보고해요. 저희 리서치 페이지에 양쪽 입장이 출처와 함께 정리되어 있어요.
유체이탈 연습에 좋은 오디오는 무엇인가요?
몸은 쉬게 하면서 마음은 깨어 있도록 이끄는 긴 가이드 이완, 이어서 은은한 허밍 같은 감각과 떠오르는 듯한 분리 감각을 위한 이미지, 그리고 부드러운 복귀로 이루어진 오디오예요. 2hives 유체이탈(Astral Projection) 코스는 이를 여섯 세션에 걸쳐 만들어 가요. 이것은 상상 연습이며, 실제로 몸에서 빠져나간다는 주장이 아니에요.
자각몽 연습에 좋은 오디오는 무엇인가요?
또렷한 의도를 품고 잠들기 위한 오디오예요. 느린 이완, 반복하는 짧은 의도 문장, 깨우는 구간 없이 잠으로 사라지는 페이드로 이루어져요. 2hives 자각몽(Lucid Dreaming) 코스가 이 구조를 사용해요.
야간 근무 후 낮잠에는 무엇이 도움이 되나요?
조용한 마무리 루틴이에요. 먼저 부드러운 노이즈 베드, 그다음 차분한 목소리, 마지막으로 고요 속으로 사라지는 페이드예요. 낮잠을 위한 2hives 세션은 이완 오디오예요. 수면 문제가 계속된다면 의사와 상담하세요.
공부할 때 쓰는 오디오도 있나요?
네. 집중 세션은 목소리를 최소화하고 대부분 꾸준한 사운드 베드로 이루어져 있으며, 비트 없는 옵션도 있어요. 공부와 딥워크를 위한 코스 Steady Hours는 이용할 수 있어요.
