Exercice de respiration

Suivez le cercle, les mots, les sons doux ou les tapotements légers. Les yeux ouverts ou fermés.

Rythme

Calme 4-6 Carré 4-4-4-4 Relax 4-7-8

Durée

1 minute2 minutes3 minutes

Repères Tapotements doux Tons doux

Fonctionne sans connexion une fois cette page chargée.

Bravo.