Camerino
Seis sesiones de ensayo para quienes hablan en público, tienen una entrevista o compiten: llegar con calma, recorrer tu primer minuto, practicar cómo recuperarte de un tropiezo, asentar el cuerpo, mirar atrás sin puntuarte y ensayar tu propio evento.
Traducción asistida por máquina
Sesiones de audio binaural guiado hechas a tu medida. Empieza con 5 horas gratis. Para cuentas nuevas · válido 14 días · términos
Sesión 1: Camerino 1 · La puerta
Ajustes · Clara · 30 min
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Tu guía
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Ajustes de audio
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Qué vas a practicar
- El Camerino — Una sala tranquila imaginada detrás del escenario donde esperas, te asientas y te preparas a tu ritmo.
- Primera frase — La frase o acción con la que vas a empezar, dicha una vez, con claridad y despacio.
- Ensayo completo — El primer minuto del evento ensayado con todo detalle a velocidad real, y luego una vez más un poco más despacio.
- Paso de reinicio — Tras un traspié: pausa, una respiración lenta, pies en el suelo, y luego la siguiente frase.
- Manos tibias — Un minuto para asentar el cuerpo: hombros, mandíbula, manos tibias, respiración lenta y pies firmes.
- Notas del después — Dos cosas que salieron bien y una que ajustar, escritas sin ponerte nota.
Sesiones
6 sesiones · 3 h
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1. Camerino 1 · La puerta
Llega antes de tu evento: asiéntate en un Camerino tranquilo imaginado y fija la frase con la que vas a empezar.
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2. Camerino 2 · El ensayo completo
Ensaya el primer minuto de tu evento con todo detalle, a velocidad real, y luego una vez más un poco más despacio.
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3. Camerino 3 · El momento difícil
Ensaya un tropiezo y la forma tranquila de volver: observa un traspié y luego practica el Paso de Reinicio dentro de la escena.
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4. Camerino 4 · Manos tibias
Un ajuste del cuerpo antes del evento: hombros, mandíbula, manos tibias, respiración lenta y pies firmes.
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5. Camerino 5 · Después
Mira atrás un evento sin ponerte nota: dos cosas que salieron bien, una que ajustar, y luego déjalo ir.
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6. Camerino 6 · Tu evento
Ensaya tu propio evento de principio a fin con todas las herramientas del curso, y lleva una frase contigo al gran día.
Sobre el sonido
Cada sesión superpone suaves pares de tonos, uno en cada oído, sobre un suave fondo de ruido, con una voz que te guía. La investigación sobre los latidos binaurales no es concluyente; publicamos ambas posturas.
La ciencia de este curso → · Cómo se crea el sonido →
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