Magyar

Oldal és hang

Az oldal a te nyelveden, a hang készül

További nyelvek — segíts megépíteni a tiédet

    Minden nyelv

    Menü

    Ez a nyelv béta: a fordítás gépi segítséggel készült, és hibákat tartalmazhat.

    Minden kurzus

    Egyetlen meleg fényfolt esik egy üres, sötét színpadra, melyet mélyzöld függönyredők kereteznek; a fénynyalábban puha porszemcsék lebegnek.

    Öltöző

    Hat próbaalkalom előadóknak, állásinterjúra készülőknek és sportolóknak: érkezz meg nyugodtan, járd végig az első perced, gyakorold a visszatalálást egy megbicsaklás után, nyugtasd meg a tested, tekints vissza pontozás nélkül, és próbáld el a saját eseményed.

    Nem kell fiók

    Gépi segítséggel készült fordítás

    Rád szabott vezetett binaurális alkalmak. Kezdd 5 ingyenes órával. Új fiókoknak · 14 napig érvényes · feltételek

    1. alkalom: Öltöző 1 · Az ajtó

    Beállítások · 30 perc

    Ezek a kurzus minden alkalmára érvényesek. Az alkalmaid frissülnek, és a következő Meghallgatom gombnyomásnál mindegyik újra elkészül.

    Így hangzik

    További beállítások
    Erősebb tónusokErősebb hang

    2hives Plus

    Próbáld ki: 5 ingyenes óra · Új fiókoknak · 14 napig érvényes · feltételek

    Plus A 2hives Plus része · 12,99 US$/hó · bármikor lemondhatod

    A Plus a lemondásig automatikusan megújul (havonta, vagy évente, ha azt választod); bármikor lemondhatod. Méltányos használat érvényes (havi 20 személyes forgatókönyv). Az árak tartalmazzák az adót, ahol releváns. Plus megtekintése

    Amit gyakorolni fogsz

    Alkalmak

    6 alkalom · 3 h

    1. 1. Öltöző 1 · Az ajtó

      Következik30 perc

      Érkezz meg az eseményed előtt: helyezkedj el egy csendes, elképzelt Öltözőben, és rögzítsd az első mondatot, amellyel kezdesz.

    2. 2. Öltöző 2 · Végigjárás

      30 perc

      Próbáld el az eseményed első percét minden részletében, valós tempóban, aztán még egyszer kicsit lassabban.

    3. 3. Öltöző 3 · A nehéz pillanat

      30 perc

      Próbálj el egy megbicsaklást és a nyugodt visszatalálást: nézz meg egy megingást, aztán gyakorold az Újrakezdő lépést a jeleneten belül.

    4. 4. Öltöző 4 · Meleg kezek

      30 perc

      Testi megnyugvás az esemény előtt: váll, állkapocs, meleg kezek, lassú lélegzet és stabil láb.

    5. 5. Öltöző 5 · Utóragyogás

      30 perc

      Tekints vissza egy eseményre pontozás nélkül: két dolog, ami jól ment, egy, amin igazítanál, aztán tedd le a többit.

    6. 6. Öltöző 6 · A te eseményed

      30 perc

      Próbáld el a saját eseményedet elejétől végéig a kurzus minden eszközével, aztán vigyél magaddal egy mondatot a napra.

    Tedd a sajátoddá ezt a kurzust

    A hangról

    Minden alkalom lágy hangpárokat rétegez egymásra, fülenként egyet, egy finom zajháttér fölött, hanggal vezetve téged. A binaurális ütemekről szóló kutatások eredményei vegyesek; mindkét oldalt közzétesszük.

    A kurzus tudománya → · Hogyan készül a hang →

    A 2hives kurzusai a relaxációt és a meditációt szolgálják, nem helyettesítik a szakszerű segítséget. Lásd a jogi nyilatkozat oldalt.

    Ne vezetés vagy gépkezelés közben. Ellazuláshoz és meditációhoz; nem orvosi tanács. Biztonsági tudnivalók. Válsághelyzetben vagy? 988 Suicide & Crisis Lifeline (hívás vagy SMS, 24/7) · Vészhelyzet 911 · findahelpline.com

    Sütiket használunk a hirdetéseink méréséhez és az oldal használatának követéséhez. Amíg nem döntesz, semmit nem állítunk be.
    Részletek Szeretnénk Google, Meta, Reddit, Microsoft, Quora, Spotify sütiket használni, hogy mérjük a hirdetéseinket és lássuk, hogyan használják az oldalt. Semmi nem kapcsol be, amíg el nem fogadod. A feltétlenül szükséges sütik mindig be vannak kapcsolva. Beállítások

    Add hozzá a 2hives-t a Főképernyőhöz

    1. Koppints a Megosztás gombra a Safari eszköztárán.
    2. Görgess le, és válaszd a „Főképernyőhöz adás” lehetőséget.
    3. Nyisd meg a 2hives-t a Főképernyőről. A hanganyag lezárt képernyővel is szól tovább.