Tír na nÓg: la orilla lejana Plus
Relatos guiados de cuentos populares irlandeses
Seis relatos guiados de los cuentos populares irlandeses.
Si has experimentado psicosis, disociación o una enfermedad mental grave, habla antes con un profesional de la salud.
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Sesión 1: Tír na nÓg uno · El lugar tenue
Ajustes · Lucía · 30 min
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Qué vas a practicar
- El lugar tenue — Una orilla con niebla donde, en los cuentos, el mundo se vuelve tenue: una piedra, el mar y el cielo se funden.
- El pozo antiguo — Un pozo de piedra cubierto de musgo en una hondonada verde, agua quieta para mirar y nada que hacer.
- La foca compañera — Una foca gris de los cuentos, imaginada como una compañera constante que nada a tu lado.
- El camino del mar — Un bote pequeño entre la niebla hasta la isla al otro lado del mar, y el camino de vuelta.
Sesiones
6 sesiones · 3 h
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1. Tír na nÓg uno · El lugar tenue
Camina hasta una orilla con niebla, donde dicen los cuentos antiguos que el mundo se vuelve tenue, y descansa contra una piedra sobre el mar.
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2. Tír na nÓg dos · El salmón y los avellanos
Sigue un río claro hasta un estanque rodeado de avellanos, donde nada el salmón del conocimiento en los cuentos antiguos.
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3. Tír na nÓg tres · El pozo antiguo
Siéntate junto a un pozo de piedra cubierto de musgo en una hondonada verde, de los que aparecen en los cuentos antiguos, y mira cómo se asienta el agua quieta.
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4. Tír na nÓg cuatro · La foca compañera
Conoce a una foca gris junto a las pozas entre las rocas, una selkie de los cuentos, y nada con ella por un agua verde y tranquila.
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5. Tír na nÓg cinco · Al otro lado del mar
Toma un bote pequeño entre la niebla hasta Tír na nÓg, la isla de los cuentos donde el verano es largo, y vuelve a casa.
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6. Tír na nÓg seis · El camino a casa
Práctica libre: la orilla, el estanque, el pozo y el mar son tuyos. Pocas indicaciones, silencios largos y un camino claro de vuelta.
Sobre el sonido
Cada sesión superpone suaves pares de tonos, uno en cada oído, sobre un suave fondo de ruido, con una voz que te guía. La investigación sobre los latidos binaurales no es concluyente; publicamos ambas posturas.
La ciencia de este curso → · Cómo se crea el sonido →
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