불확실한 시간 속에서 차분하게

상상 속에서 두 손을 내밀어 보아요. 한 손에는 오늘 내가 할 수 있는 일을, 다른 손에는 내가 어쩔 수 없는 일을 올려놓고, 하나를 골라 보아요.

내 속도대로 호흡을 따라가요. 생각이 구름처럼 지나가게 두고, 내쉬는 숨마다 조용한 단어 하나를 함께해요.

조용한 저녁 방에서 하루를 닫아요. 낮은 조명, 부드러운 소리, 읽을 것 하나 없는 시간, 그리고 오늘의 좋았던 일 하나가 있어요.

상상 속에서 해 질 녘 언덕에 올라 넓은 골짜기를 내려다보아요. 수많은 작은 불빛, 수많은 삶, 그리고 여기서 바라본 나에게 소중한 것이 있어요.

언제든 돌아올 수 있는 십 분 연습이에요. 소중한 것을 떠올리고, 손이 닿는 작은 한 걸음을 고르고, 그것을 해낸 모습을 그려 보아요.