빌려온 시간

연습할 내용

• 암막 — 마음속으로 무거운 커튼 세 장을 하나씩 닫아, 방이 어둡고 고요하게 느껴지도록 해요.
• 내장 기상 — 부드러운 기상이 함께 담긴 낮잠이에요. 시계를 보지 않고 편안히 내려놓을 수 있어요.
• 인수인계 노트 — 근무를 상상 속 수첩에 적고, 다음 팀에게 넘긴 뒤, 덮어요.
• 다시 잠자리로 — 긴 날숨 세 번, 무거운 손, 무거운 발, 그리고 침대가 몸의 무게를 받쳐 줘요.
• 함께 지키는 당번 — 다른 어른이 당번을 서고 있어요. 이제 쉬어도 되고, 귀도 쉴 수 있어요.