Un seul point de lumière chaleureux à l'horizon d'une plaine turquoise toute plate au crépuscule, avec un fin trait qui s'en élève, deux petites feuilles courbes et de fines lignes horizontales qui convergent vers lui.

Manifest · Ton intention

Name: Manifest · Ton intention
Price: 23.00 USD
Availability: InStock

Fixez une intention, visualisez-la clairement, répétez la première étape

Manifestation guidée comme pratique de visualisation : pose une intention, vois-la clairement et répète le premier pas.

Traduction assistée par machine

Des séances audio binaurales guidées écrites pour vous. Commencez avec 5 heures offertes. Pour les nouveaux comptes · valable 14 jours · conditions

Séance 1 : Manifest 1 · Dégager le terrain

Réglages · Camille · 30 min

Ils s’appliquent à toutes les séances de ce parcours. Vos séances sont mises à jour, et au prochain Écouter chacune est préparée à nouveau.

Votre guide

Camille Chaleureuse et douce, avec des images de nature

Chaque guide a sa propre voix, son rythme et sa façon de parler. Appuyez sur ▶ pour l'écouter.

Réglages audio

Durée Vitesse 0,90×

Équilibre voix / tons d'origine

Tons plus fortsVoix plus forte

Profondeur Ambiance Couleur du bruit Accordage Sons binauraux Bruit Voix

2hives Plus

Essayez 5 heures offertes · Pour les nouveaux comptes · valable 14 jours · conditions

Plus Inclus avec 2hives Plus · 12,99 US$/mois · résiliable à tout moment

Plus se renouvelle automatiquement (chaque mois, ou chaque année si vous le choisissez) jusqu'à résiliation ; résiliable à tout moment. Un usage raisonnable s'applique (20 scripts personnels et 2 séances interactives par mois) ; les parcours de créateurs ne sont pas inclus. Taxes comprises le cas échéant. Découvrir Plus

Ce que vous allez pratiquer

Dégager le terrain — Un court temps pour te poser et déposer la journée avant tout le reste : un coin de terrain ouvert, dégagé morceau par morceau.
Phrase d'intention — Ton intention en quelques mots simples et bien à toi, dits lentement jusqu'à ce qu'ils sonnent justes.
La scène — Un lieu où l'intention fait partie de ta journée, vu avec la vue, l'ouïe, le toucher et un petit détail.
Gratitude tranquille — Une gratitude ressentie comme si la scène était déjà là : pour le lieu, pour les personnes qui s'y trouvent et pour ce début.
Premier pas — Une action concrète à venir, répétée en détail, une fois lentement et une fois à vrai rythme, avec un moment pour la faire.
Retour quotidien — Une version de dix minutes à retrouver : tes mots, ta scène, un instant de gratitude et ton premier pas.

Séances

6 séances · 2.7 h

1. Manifest 1 · Dégager le terrain
À suivre30 min

Pose-toi, dépose ta journée et dégage un coin de terrain tranquille dans ton imagination, prêt pour une intention.

Modifier le script · Manifest 1 · Dégager le terrain
2. Manifest 2 · Nomme-la
30 min

Trouve les mots de ton intention : courts, simples et bien à toi, dits lentement jusqu'à ce qu'ils sonnent justes.

Modifier le script · Manifest 2 · Nomme-la
3. Manifest 3 · Vois-la
30 min

Vois la scène en détail : ce qui t'entoure, ce que tu entends et ressens, et un petit détail qui la rend nette.

Modifier le script · Manifest 3 · Vois-la
4. Manifest 4 · Ressens-la comme présente
30 min

Imagine la scène comme une part de ta journée d'aujourd'hui, et laisse monter une gratitude tranquille pour elle, pour les personnes qui s'y trouvent et pour ce début.

Modifier le script · Manifest 4 · Ressens-la comme présente
5. Manifest 5 · Le premier pas
30 min

Choisis un premier pas concret et répète-le en détail, une fois lentement et une fois à vrai rythme, puis décide quand le faire.

Modifier le script · Manifest 5 · Le premier pas
6. Manifest 6 · Emporte-la
10 min

Une version de dix minutes à retrouver chaque jour : tes mots, ta scène, un instant de gratitude et ton premier pas.

Modifier le script · Manifest 6 · Emporte-la

À propos du son

Chaque séance superpose de doux couples de tons, un dans chaque oreille, sur un léger fond de bruit, avec une voix qui vous guide. Les recherches sur les battements binauraux sont mitigées ; nous publions les deux points de vue.

La science de ce cours → · Comment le son est fabriqué →

Les cours 2hives servent à la relaxation et à la méditation ; ils ne remplacent pas un accompagnement professionnel. Voir notre avertissement.

Pas en conduisant ou en utilisant des machines. Pour la relaxation et la méditation ; ce n'est pas un avis médical. Notes de sécurité. En situation de crise ? 988 Suicide & Crisis Lifeline (appel ou SMS, 24/7) · Urgences 911 · findahelpline.com

Manifest · Ton intention

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Ce que vous allez pratiquer

Séances

1. Manifest 1 · Dégager le terrain

2. Manifest 2 · Nomme-la

3. Manifest 3 · Vois-la

4. Manifest 4 · Ressens-la comme présente

5. Manifest 5 · Le premier pas

6. Manifest 6 · Emporte-la

À propos du son

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