Cómo está construido Sonido puro: pulsos binaurales en capas de 0,75 a 40 Hz sobre portadoras de 45 a 804 Hz, sesión a sesión, con la investigación detrás del método y un resumen honesto de la evidencia.
Cada sesión es un programa binaural en capas: varios pares de tonos, un tono de cada par en cada oído, sobre un suave fondo de ruido. Las cifras de abajo salen directamente del diseño de las sesiones.
El curso en cifras
Pulsos de 0,75 a 40 Hz, que cubren las bandas delta, theta, alfa, beta, gamma.
Tonos portadores de 45 a 804 Hz.
Suenan a la vez hasta 6 pares de tonos.
Los pulsos más lentos van sobre portadoras más graves en 113 de 155 comparaciones de pares, el orden medido en el conjunto de referencia.
El nivel del tono cambia -3,5 dB por octava de portadora, así que los tonos más agudos suenan más bajos.
5 sesiones terminan con un bloque de despertar en el rango beta.
Fondo de ruido: marrón, independiente en cada oído. Su nivel y su brillo cambian en un ciclo lento de 10 segundos.
Afinación y portadoras
El ajuste Afinación del editor cambia el tono de las portadoras, nunca las pulsaciones.
Estándar: portadoras de 45 a 800 Hz, según el diseño.
A=432 Hz: todas las portadoras 31,8 cents más graves, de 44,2 a 785,5 Hz.
Solfeggio: las portadoras se ajustan a 174, 285, 396, 417, 528, 639 Hz dentro de su propio rango; la más grave y la más aguda mantienen su tono.
Las sesiones usan el método binaural en capas descrito en nuestra nota de investigación. Medimos un conjunto de referencia de programas guiados y generamos cada fondo a partir de esas estadísticas, nunca a partir de una grabación.
Orden portadora–pulso: los pulsos lentos van sobre portadoras graves y los más rápidos sobre portadoras más agudas, y el nivel de cada tono baja con la frecuencia portadora (superposición y nivel).
Cada fase lleva la superposición a una banda nueva y pasa a ella con un fundido suave (pulsos por etapa).
Un fondo de ruido con la forma del espectro medido mantiene suaves los tonos y enmascara pequeños sonidos a tu alrededor (ruido).
La voz queda unos 12 dB por encima del fondo, y una masterización suave deja intactos los pulsos estéreo (cómo se hace tu audio).
Frecuencia del pulso frente a frecuencia portadora en el conjunto de referencia.Nivel del tono frente a frecuencia portadora en el conjunto de referencia.
Sesión a sesión
Sonido puro uno · Aguas en calma· 30 min00:0030:00
Fases de Sonido puro uno · Aguas en calma
Fase
Minutos
Banda
Pulsos (Hz)
Portadoras (Hz)
Pares de tonos
Ruido (dBFS)
Llegada
2
alfa
8, 10
155, 204
2
-41
Aguas bajas
5,3
alfa
9, 10
155, 205, 255, 305, 500
5
-40
Ondas
8
alfa
9
154, 204, 255, 304, 504
5
-40
Remanso
10,7
alfa
8, 9
154, 204, 255, 304, 604
5
-41
Regreso
2
alfa
10
205, 500
2
-41
Despertar
2
beta
15, 16, 40
328, 480, 610
3
-41
Sonido puro dos · Quietud· 30 min00:0030:00
Fases de Sonido puro dos · Quietud
Fase
Minutos
Banda
Pulsos (Hz)
Portadoras (Hz)
Pares de tonos
Ruido (dBFS)
Llegada
2
alfa
8, 10
155, 204
2
-41
Calma
2,5
alfa
8
154, 204, 499
3
-40
Descenso
3,8
theta
3,9, 4, 7
102, 204, 304, 402
4
-40
Hacia dentro
5,1
theta
3,75, 3,9, 4, 6,5
102, 203, 302, 402, 503
5
-41
Quietud
12,6
theta
1,25, 3,75, 3,9, 4, 6
102, 151, 203, 302, 402, 503
6
-41
Regreso
2
alfa
10
205, 500
2
-41
Despertar
2
beta
15, 16, 40
328, 480, 610
3
-41
Sonido puro tres · Noche profunda· 30 min00:0030:00
Fases de Sonido puro tres · Noche profunda
Fase
Minutos
Banda
Pulsos (Hz)
Portadoras (Hz)
Pares de tonos
Ruido (dBFS)
Acomodo
2,5
alfa
8, 10
155, 304
2
-40
Meseta
2,6
theta
3,75, 3,88, 4
102, 202, 302
3
-40
Descenso
3,9
delta
1, 1,5, 2, 3,88
46, 100, 102, 201
4
-41
Noche
10,5
delta
1, 1,25, 1,5, 2, 3,88
46, 100, 102, 151, 201
5
-42
Desvanecer
5,2
delta
1, 1,5, 2
46, 100, 201
3
-45
Silencio
5,2
delta
1, 1,5
46, 100
2
-50
Sonido puro cuatro · Campo despejado· 30 min00:0030:00
Fases de Sonido puro cuatro · Campo despejado
Fase
Minutos
Banda
Pulsos (Hz)
Portadoras (Hz)
Pares de tonos
Ruido (dBFS)
Llegada
2
alfa
8, 10
155, 204
2
-41
Preparación
3
alfa
8, 10
154, 205, 500
3
-40
Deriva
3
theta
3,75, 3,9, 7,75
102, 204, 302
3
-40
Base
3
delta
0,75, 1,5, 3,5, 3,9
45, 101, 102, 402
4
-40
Campo
9
theta
0,75, 1,5, 3,9, 7,25, 10
50, 101, 102, 500, 605, 804
6
-39
Apertura
6
alfa
0,75, 1,5, 3,9, 7,25, 10
50, 101, 102, 500, 605, 804
6
-39
Regreso
2
alfa
10
205, 500
2
-41
Despertar
2
beta
15, 16, 40
328, 480, 610
3
-41
Sonido puro cinco · Mente firme· 30 min00:0030:00
Fases de Sonido puro cinco · Mente firme
Fase
Minutos
Banda
Pulsos (Hz)
Portadoras (Hz)
Pares de tonos
Ruido (dBFS)
Llegada
2
alfa
8, 10
155, 204
2
-41
Elevación
2,5
alfa
10, 12
155, 206, 501
3
-40
Enfoque
3,8
beta
10, 12, 13,5
155, 207, 307, 501
4
-40
Estable catorce
6,3
beta
10, 14, 15, 16
155, 227, 338, 448
4
-40
Estable quince
6,3
beta
10, 14, 15, 16
155, 228, 338, 447
4
-40
Estable dieciséis
5,1
beta
10, 14, 15, 16
155, 228, 338, 447
4
-40
Regreso
2
alfa
10
205, 500
2
-41
Despertar
2
beta
15, 16, 40
328, 480, 610
3
-41
Sonido puro seis · Arraigo· 30 min00:0030:00
Fases de Sonido puro seis · Arraigo
Fase
Minutos
Banda
Pulsos (Hz)
Portadoras (Hz)
Pares de tonos
Ruido (dBFS)
Llegada
2
alfa
8, 10
155, 204
2
-41
Calma
2,7
alfa
10
155, 205, 305
3
-40
Acercamiento
4
alfa
8,5, 9
154, 204, 304
3
-40
Tierra
4
theta
7,83
104, 204, 304, 404
4
-41
Raíz
13,3
theta
0,75, 3,75, 7,83
50, 104, 152, 204, 304, 404
6
-41
Regreso
2
alfa
10
205, 500
2
-41
Despertar
2
beta
15, 16, 40
328, 480, 610
3
-41
Preguntas
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