Comment Son pur est construit : des battements binauraux en couches de 0,75 à 40 Hz sur des porteuses de 45 à 804 Hz, séance par séance, avec la recherche derrière la méthode et un résumé honnête des preuves.
Chaque séance est un programme binaural en couches : plusieurs paires de sons, un son de chaque paire par oreille, sur un doux fond de bruit. Les chiffres ci-dessous viennent directement de la conception des séances.
Le cours en chiffres
Battements de 0,75 à 40 Hz, couvrant les bandes delta, thêta, alpha, bêta, gamma.
Sons porteurs de 45 à 804 Hz.
Jusqu'à 6 paires de sons jouent en même temps.
Les battements lents reposent sur des porteuses plus graves dans 113 comparaisons de paires sur 155, l'ordre mesuré dans l'ensemble de référence.
Le niveau du son change de -3,5 dB par octave de porteuse, donc les sons aigus sont plus discrets.
5 séances se terminent par un bloc de réveil dans la plage bêta.
Fond de bruit : brun, indépendant dans chaque oreille. Son niveau et sa brillance évoluent sur un cycle lent de 10 secondes.
Accordage et porteuses
Le réglage Accordage de l'éditeur change la hauteur des porteuses, jamais celle des battements.
Standard : porteuses de 45 à 800 Hz, telles que conçues.
A=432 Hz : chaque porteuse 31,8 cents plus bas, de 44,2 à 785,5 Hz.
Solfeggio : les porteuses s'alignent sur 174, 285, 396, 417, 528, 639 Hz dans leur propre plage ; la plus grave et la plus aiguë gardent leur hauteur.
Les séances utilisent la méthode binaurale en couches décrite dans notre note de recherche. Nous avons mesuré un ensemble de référence de programmes guidés et générons chaque fond à partir de ces statistiques, jamais à partir d'un enregistrement.
Ordre porteuse–battement : les battements lents reposent sur des porteuses graves et les plus rapides sur des porteuses plus aiguës, et le niveau de chaque son baisse avec la fréquence porteuse (superposition et niveau).
Chaque phase fait passer l'ensemble dans une nouvelle bande, avec un fondu doux (battements par étape).
Un fond de bruit façonné sur le spectre mesuré garde les sons doux et masque les petits bruits autour de vous (bruit).
La voix se situe environ 12 dB au-dessus du fond, et un mastering doux préserve les battements stéréo (comment votre audio est fait).
Fréquence de battement en fonction de la fréquence porteuse dans l'ensemble de référence.Niveau du son en fonction de la fréquence porteuse dans l'ensemble de référence.
Séance par séance
Son pur un · Eau calme· 30 min00:0030:00
Phases de Son pur un · Eau calme
Phase
Minutes
Bande
Battements (Hz)
Porteuses (Hz)
Paires de sons
Bruit (dBFS)
Arrivée
2
alpha
8, 10
155, 204
2
-41
Eaux peu profondes
5,3
alpha
9, 10
155, 205, 255, 305, 500
5
-40
Ondulation
8
alpha
9
154, 204, 255, 304, 504
5
-40
Bassin immobile
10,7
alpha
8, 9
154, 204, 255, 304, 604
5
-41
Retour
2
alpha
10
205, 500
2
-41
Réveil
2
bêta
15, 16, 40
328, 480, 610
3
-41
Son pur deux · Immobilité· 30 min00:0030:00
Phases de Son pur deux · Immobilité
Phase
Minutes
Bande
Battements (Hz)
Porteuses (Hz)
Paires de sons
Bruit (dBFS)
Arrivée
2
alpha
8, 10
155, 204
2
-41
Installation
2,5
alpha
8
154, 204, 499
3
-40
Descente
3,8
thêta
3,9, 4, 7
102, 204, 304, 402
4
-40
Vers l'intérieur
5,1
thêta
3,75, 3,9, 4, 6,5
102, 203, 302, 402, 503
5
-41
Quiétude
12,6
thêta
1,25, 3,75, 3,9, 4, 6
102, 151, 203, 302, 402, 503
6
-41
Retour
2
alpha
10
205, 500
2
-41
Réveil
2
bêta
15, 16, 40
328, 480, 610
3
-41
Son pur trois · Nuit profonde· 30 min00:0030:00
Phases de Son pur trois · Nuit profonde
Phase
Minutes
Bande
Battements (Hz)
Porteuses (Hz)
Paires de sons
Bruit (dBFS)
Installation
2,5
alpha
8, 10
155, 304
2
-40
Palier
2,6
thêta
3,75, 3,88, 4
102, 202, 302
3
-40
Descente
3,9
delta
1, 1,5, 2, 3,88
46, 100, 102, 201
4
-41
Nuit
10,5
delta
1, 1,25, 1,5, 2, 3,88
46, 100, 102, 151, 201
5
-42
Fondu
5,2
delta
1, 1,5, 2
46, 100, 201
3
-45
Silence
5,2
delta
1, 1,5
46, 100
2
-50
Son pur quatre · Champ dégagé· 30 min00:0030:00
Phases de Son pur quatre · Champ dégagé
Phase
Minutes
Bande
Battements (Hz)
Porteuses (Hz)
Paires de sons
Bruit (dBFS)
Arrivée
2
alpha
8, 10
155, 204
2
-41
Préparation
3
alpha
8, 10
154, 205, 500
3
-40
Dérive
3
thêta
3,75, 3,9, 7,75
102, 204, 302
3
-40
Socle
3
delta
0,75, 1,5, 3,5, 3,9
45, 101, 102, 402
4
-40
Champ
9
thêta
0,75, 1,5, 3,9, 7,25, 10
50, 101, 102, 500, 605, 804
6
-39
Ouverture
6
alpha
0,75, 1,5, 3,9, 7,25, 10
50, 101, 102, 500, 605, 804
6
-39
Retour
2
alpha
10
205, 500
2
-41
Réveil
2
bêta
15, 16, 40
328, 480, 610
3
-41
Son pur cinq · Esprit stable· 30 min00:0030:00
Phases de Son pur cinq · Esprit stable
Phase
Minutes
Bande
Battements (Hz)
Porteuses (Hz)
Paires de sons
Bruit (dBFS)
Arrivée
2
alpha
8, 10
155, 204
2
-41
Montée
2,5
alpha
10, 12
155, 206, 501
3
-40
Engagement
3,8
bêta
10, 12, 13,5
155, 207, 307, 501
4
-40
Stable quatorze
6,3
bêta
10, 14, 15, 16
155, 227, 338, 448
4
-40
Stable quinze
6,3
bêta
10, 14, 15, 16
155, 228, 338, 447
4
-40
Stable seize
5,1
bêta
10, 14, 15, 16
155, 228, 338, 447
4
-40
Retour
2
alpha
10
205, 500
2
-41
Réveil
2
bêta
15, 16, 40
328, 480, 610
3
-41
Son pur six · Ancrage· 30 min00:0030:00
Phases de Son pur six · Ancrage
Phase
Minutes
Bande
Battements (Hz)
Porteuses (Hz)
Paires de sons
Bruit (dBFS)
Arrivée
2
alpha
8, 10
155, 204
2
-41
Installation
2,7
alpha
10
155, 205, 305
3
-40
Approche
4
alpha
8,5, 9
154, 204, 304
3
-40
Terre
4
thêta
7,83
104, 204, 304, 404
4
-41
Ancrage
13,3
thêta
0,75, 3,75, 7,83
50, 104, 152, 204, 304, 404
6
-41
Retour
2
alpha
10
205, 500
2
-41
Réveil
2
bêta
15, 16, 40
328, 480, 610
3
-41
Questions
Nous aimerions utiliser des cookies de Google, Meta, Reddit, Microsoft, Quora, Spotify pour mesurer nos annonces et voir comment le site est utilisé. Rien n’est activé avant votre accord. Les cookies strictement nécessaires sont toujours actifs. Réglages
Installer 2hivesOuvrez vos séances comme une app et contrôlez-les depuis l’écran verrouillé.
