Cintas fluidas de líneas finas en coral, azafrán, verde, índigo y rosa que recorren un cálido fondo de papel crema.

Estudio abierto

Seis sesiones de práctica creativa para quienes hacen música, escriben o pintan: un calentamiento tras la Puerta del Estudio, la página en blanco, una pequeña regla, un paseo lejos de una idea atascada, ojos nuevos para revisar y horas de estudio abiertas.

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Sesión 1: Estudio abierto 1 · Abrir la puerta

Ajustes · Clara · 30 min

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Tu guía

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Qué vas a practicar

Sesiones

6 sesiones · 3 h
  1. 1. Estudio abierto 1 · Abrir la puerta

    A continuación30 min

    Un calentamiento para crear: abre la Puerta del Estudio, mira a tu alrededor y quédate con lo que llegue sin juzgarlo.

    Editar guion · Estudio abierto 1 · Abrir la puerta

  2. 2. Estudio abierto 2 · Página en blanco

    30 min

    Quédate con la página, el lienzo o la pista vacía hasta que algo se mueva; unas pocas indicaciones, y luego silencio.

    Editar guion · Estudio abierto 2 · Página en blanco

  3. 3. Estudio abierto 3 · Pequeñas reglas

    30 min

    Juega dentro de una pequeña regla (una palabra, un color, una tonalidad), luego dóblala y quédate con lo que te sorprendió.

    Editar guion · Estudio abierto 3 · Pequeñas reglas

  4. 4. Estudio abierto 4 · Alejarse

    30 min

    Pon un problema creativo a fuego lento y da un paseo imaginado sin prisa mientras se cuece.

    Editar guion · Estudio abierto 4 · Alejarse

  5. 5. Estudio abierto 5 · Ojos nuevos

    30 min

    Una sesión de revisión: mira tu obra con ojos de alguien desconocido y cambia una cosa a la vez.

    Editar guion · Estudio abierto 5 · Ojos nuevos

  6. 6. Estudio abierto 6 · Horas de estudio

    30 min

    Una práctica abierta: tu indicación define el oficio, el sonido y cuánto se habla, y luego el estudio es tuyo.

    Editar guion · Estudio abierto 6 · Horas de estudio

Sobre el sonido

Cada sesión superpone suaves pares de tonos, uno en cada oído, sobre un suave fondo de ruido, con una voz que te guía. La investigación sobre los latidos binaurales no es concluyente; publicamos ambas posturas.

La ciencia de este curso → · Cómo se crea el sonido →

Los cursos de 2hives son para la relajación y la meditación, no sustituyen la atención profesional. Consulta nuestro aviso legal.

No mientras conduces o manejas maquinaria. Para relajación y meditación; no es consejo médico. Notas de seguridad. ¿En crisis? 988 Suicide & Crisis Lifeline (llama o envía un mensaje, 24/7) · Emergencias 911 · findahelpline.com

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