ご先祖
ルーツ、長く続く支えのつながり、そして受け継ぐ祝福
あなたのルーツをたどる、想像の旅が五つ。前の世代の人びとが根になった木、長く続く支え、古い家、想像上の年長者からの祝福、そして次へ手渡すもの。内省のためのイメージと象徴です。リラクゼーションと瞑想のための音声です。.
精神病、解離、重い精神疾患の経験がある方は、まず医療の専門家にご相談ください。
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セッション1：ご先祖 一 · 根の木
設定 · はるか · 30 分
このジャーニーのすべてのセッションに適用されます。セッションは更新され、次に「聴く」を押すとそれぞれ新しく準備されます。
あなたのガイド
ガイドごとに声、ペース、話し方が違います。▶ を押して聴いてみてください。
オーディオ設定
バイノーラルトーンはオフです。声と背景音だけが聞こえます。
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練習すること
- 根の木 — あなたより前を生きた人びとが根になった木。知っている人も、知らない人も。
- 長い列 — 背後に立つ何世代もの人。それぞれの手が、肩に置かれています。
- 古い家 — ルーツにつながる想像の家。台所、村、野原。
- 祝福 — 想像上の年長者からの、やさしい短い言葉の祝福。
セッション
5 セッション · 2.5 h
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1. ご先祖 一 · 根の木
あなたより前を生きた人びとが根になった木を思い描きます。名前も顔も、必要ありません。
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2. ご先祖 二 · 長い列
何世代もの人が背後に立ち、それぞれの手が肩に置かれます。どこまでも遠く続く、支えの列です。
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3. ご先祖 三 · 古い家
ルーツにつながる想像の家へ歩み入ります。台所、村の通り、あるいは野原。そこで、ひとつの技や強さに気づきます。
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4. ご先祖 四 · 祝福
長い列の中から、想像上の年長者が進み出て、やさしい短い言葉で祝福を贈ります。
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5. ご先祖 五 · 受け渡す
受け継ぐものと手放すものを選び、感謝を伝え、あとに続く人びとのために種をまきます。
サウンドについて
各セッションは、左右の耳に別々に届くやわらかなトーンの組を、穏やかなノイズの上に重ね、声がご案内します。バイノーラルビートの研究結果は一定していません。両方の見方を公開しています。
2hives のコースはリラクゼーションと瞑想のためのもので、専門家によるケアの代わりにはなりません。免責事項をご覧ください。
運転中や機械の操作中は使わないでください。リラクゼーションと瞑想のためのものです。医療上の助言ではありません。 安全上の注意. 危機的な状況ですか？988 Suicide & Crisis Lifeline (通話またはテキスト, 24時間365日) · 緊急 911 · findahelpline.com
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