Magyar

Oldal és hang

Az oldal a te nyelveden, a hang készül

További nyelvek — segíts megépíteni a tiédet

    Minden nyelv

    Menü

    Ez a nyelv béta: a fordítás gépi segítséggel készült, és hibákat tartalmazhat.

    Minden kurzus

    Magas, lágy, függőleges, gyertyaszínű meleg fény ibolyaszínű alkonyi égen, halvány parázsnarancs horizont és sötét, mozdulatlan víz fölött.

    Vesperás út

    Hat alkalom elmélkedő imára a saját hagyományod szerint: a csend küszöbe, egy általad választott szakasz lassú olvasása, lélegzetima, esti visszatekintés, közbenjárás és nyitott csend.

    Nem kell fiók

    Gépi segítséggel készült fordítás

    Rád szabott vezetett binaurális alkalmak. Kezdd 5 ingyenes órával. Új fiókoknak · 14 napig érvényes · feltételek

    1. alkalom: Vesperás 1 · Elcsendesedés

    Beállítások · 30 perc

    Ezek a kurzus minden alkalmára érvényesek. Az alkalmaid frissülnek, és a következő Meghallgatom gombnyomásnál mindegyik újra elkészül.

    Így hangzik

    További beállítások
    Erősebb tónusokErősebb hang

    2hives Plus

    Próbáld ki: 5 ingyenes óra · Új fiókoknak · 14 napig érvényes · feltételek

    Plus A 2hives Plus része · 12,99 US$/hó · bármikor lemondhatod

    A Plus a lemondásig automatikusan megújul (havonta, vagy évente, ha azt választod); bármikor lemondhatod. Méltányos használat érvényes (havi 20 személyes forgatókönyv). Az árak tartalmazzák az adót, ahol releváns. Plus megtekintése

    Amit gyakorolni fogsz

    Alkalmak

    6 alkalom · 3 h

    1. 1. Vesperás 1 · Elcsendesedés

      Következik30 perc

      Merülj el az imában: lépd át a csend küszöbét, hagyd magad mögött a nap zaját, és köszönts egy sorral, a saját szavaiddal.

    2. 2. Vesperás 2 · Lassú olvasás

      30 perc

      Egy általad választott rövid szakasz, háromszor lassan felolvasva, közte csenddel, aztán pihenés azzal, ami megmarad.

    3. 3. Vesperás 3 · Lélegzetima

      30 perc

      Egy saját rövid mondat a lélegzeten, félig belégzésre, félig kilégzésre, amíg el nem csendesedik.

    4. 4. Vesperás 4 · Esti visszatekintés

      30 perc

      Tekints vissza a napra reggeltől mostanáig, adj hálát egy dologért, és tegyél le egy dolgot éjszakára.

    5. 5. Vesperás 5 · Közbenjárás

      30 perc

      Nevezd meg egyenként azokat, akiket a szívedben hordozol, mindegyik után csenddel, a saját szavaiddal és hagyományod szerint.

    6. 6. Vesperás 6 · Nyitott csend

      30 perc

      Nyitott gyakorlás: kezdd a saját szavaiddal, aztán pihenj hosszú csendben, csak néhány jelzéssel.

    Tedd a sajátoddá ezt a kurzust

    A hangról

    Minden alkalom lágy hangpárokat rétegez egymásra, fülenként egyet, egy finom zajháttér fölött, hanggal vezetve téged. A binaurális ütemekről szóló kutatások eredményei vegyesek; mindkét oldalt közzétesszük.

    A kurzus tudománya → · Hogyan készül a hang →

    A 2hives kurzusai a relaxációt és a meditációt szolgálják, nem helyettesítik a szakszerű segítséget. Lásd a jogi nyilatkozat oldalt.

    Ne vezetés vagy gépkezelés közben. Ellazuláshoz és meditációhoz; nem orvosi tanács. Biztonsági tudnivalók. Válsághelyzetben vagy? 988 Suicide & Crisis Lifeline (hívás vagy SMS, 24/7) · Vészhelyzet 911 · findahelpline.com

    Sütiket használunk a hirdetéseink méréséhez és az oldal használatának követéséhez. Amíg nem döntesz, semmit nem állítunk be.
    Részletek Szeretnénk Google, Meta, Reddit, Microsoft, Quora, Spotify sütiket használni, hogy mérjük a hirdetéseinket és lássuk, hogyan használják az oldalt. Semmi nem kapcsol be, amíg el nem fogadod. A feltétlenül szükséges sütik mindig be vannak kapcsolva. Beállítások

    Add hozzá a 2hives-t a Főképernyőhöz

    1. Koppints a Megosztás gombra a Safari eszköztárán.
    2. Görgess le, és válaszd a „Főképernyőhöz adás” lehetőséget.
    3. Nyisd meg a 2hives-t a Főképernyőről. A hanganyag lezárt képernyővel is szól tovább.