Empieza el Día Mundial de la Meditación, 21 dic 2026
Desafío de Meditación Guiada de 2hives
30 días. 10 minutos al día. Juntos.
Reserva tiempo para sentarte 10 minutos o más al día durante 30 días, junto a todos los que participan. Tus días se cuentan por ti mientras escuchas en 2hives.
21 dic 2026 a 19 ene 2027 · Únete cualquier día hasta el 26 dic 2026. Dos días de descanso mantienen tu racha.
Unirme al desafío Crear un equipo
Se incluye un pase Plus para personas adultas, una vez al año, sin necesidad de tarjeta.
¿Por qué 30 días?
Treinta días son suficientes para convertirlo en rutina y pocos para ver la meta desde el primer día. Todos empezamos el mismo día, así que nunca lo haces solo.
Cómo funciona
Unirme
Crea una cuenta de 2hives o inicia sesión, y luego elige tu zona horaria.
Escuchar
Desde el primer día, abre cualquier sesión incluida cuando te venga bien, en tu escritorio o en casa.
Míralo crecer
Tus minutos se cuentan mientras escuchas. Nada que anotar ni marcar.
Terminar juntos
25 de los 30 días completan el desafío. Los 30 días son un Full 30.
Un día son 10 minutos
- 10minutos al día
Un día cuenta cuando has escuchado 10 minutos o más ese día. Escucha más tiempo si quieres: cada minuto sigue sumando a tu total.
- Un día cuenta cuando escuchas 10 minutos o más ese día, en tu propia zona horaria.
- Tus minutos salen del tiempo que realmente escuchas una sesión. Los avances y las muestras no cuentan, y nadie registra nada a mano.
- Los días anteriores a tu inscripción no cuentan.
Meditar juntos
Sentarte junto a otras personas es el corazón del desafío. Únete a una sesión grupal en directo o crea un equipo con colegas, amistades o un club. Las sesiones en directo de Together son gratis, cada semana.
Los capitanes de equipo pueden programar sesiones grupales. Cualquiera puede unirse a la sesión de un equipo desde su enlace, y los invitados también cuentan para el equipo.
Abierto a todos
- World Meditation Day: opening session (morning) · 21 dic 2026, 08:00 (Australia/Melbourne)
- World Meditation Day: opening session (evening) · 21 dic 2026, 20:00 (Australia/Melbourne)
- Challenge finale (morning) · 20 ene 2027, 08:00 (Australia/Melbourne)
- Challenge finale (evening) · 20 ene 2027, 20:00 (Australia/Melbourne)
Pon un recordatorio en la página de la sesión. Los recordatorios son opcionales. Todas las sesiones en directo
Crear un equipo
Cada persona se une con su propia cuenta y mantiene su propia racha. La puntuación del equipo da más peso a las sesiones grupales, así que meditar juntos cuenta.
El capitán ve quién está en el equipo por el nombre que eligió cada miembro, nunca un correo electrónico, y los totales del equipo cuando se han unido al menos 5 personas.
Sesiones incluidas con el desafío
Mientras participas, un conjunto de sesiones ya preparadas de 10, 20 y 30 minutos está incluido con el desafío, en varios temas. Algunas funcionan con altavoces, así que también van bien para una habitación.
Se incluye un pase Plus para personas adultas, una vez al año, sin necesidad de tarjeta.
El conteo, las sesiones incluidas y cualquier pase Plus empiezan el 21 dic 2026. Nada anterior a ese día cuenta, aunque te unas antes.
Las sesiones usan tonos estéreo con auriculares, a menos que indiquen que funcionan con altavoces. Usa un volumen cómodo. Si tienes epilepsia, convulsiones o una afección auditiva, habla antes con un médico. Nunca escuches mientras conduces o manejas maquinaria.
Tu progreso
- Una racha y un calendario de 30 días que se rellenan solos. Dos días de descanso mantienen tu racha.
- Una insignia de Terminado a los 25 días y una de Full 30 a los 30 días.
- Un certificado y tarjetas para compartir con tus propios números, que se crean solo cuando pulsas compartir. Comparte tu progreso
- Un perfil público opcional, desactivado hasta que lo actives.
Tus minutos diarios son privados. Tú decides si ver tu racha y tu calendario, y si recibir un correo breve cada día. Puedes dejar de recibir los correos o salir cuando quieras. Privacidad
Día Mundial de la Meditación
El día 1 es el Día Mundial de la Meditación, 21 dic 2026, con una sesión grupal abierta a todos. Nada antes de ese día cuenta, así que todos empezamos juntos.
Preguntas
¿Se cuenta automáticamente?
Sí. Cuando escuchas en 2hives, los minutos se suman a tu día. Los minutos escuchados en otro sitio no cuentan.
¿Cuánto cuesta?
Unirse no tiene ningún coste. Las personas adultas reciben un pase Plus para el desafío una vez por cuenta en cualquier periodo de 365 días, sin tarjeta y sin renovación. Si has usado un pase en el último año, puedes participar igualmente con las sesiones incluidas en el desafío.
¿Y si me salto un día?
Dos días de descanso mantienen tu racha. Un día perdido nunca borra los días que ya has hecho, y 25 de los 30 días completan el desafío.
¿Puedo unirme tarde?
Sí, cualquier día hasta el 26 dic 2026. Los días anteriores a tu unión no se cuentan, y si te unes el último día aún llegas a 25 días.
Me uní antes. ¿Cuenta lo que escuche?
No. El recuento empieza el 21 dic 2026 y nada anterior cuenta. Las sesiones incluidas y cualquier pase Plus también empiezan ese día.
¿Qué cuenta como un día?
Escuchar 10 minutos o más en un día, en tu propia zona horaria, de medianoche a medianoche.
¿Mi escucha es privada?
Sí. Tus minutos diarios son privados. La página de privacidad detalla exactamente qué guarda 2hives. Privacidad
¿Qué ve el capitán del equipo?
El capitán ve quién está en el equipo por el nombre que eligió cada miembro, nunca un correo electrónico, y los totales del equipo cuando se han unido al menos 5 personas.
¿El desafío promete algún resultado?
No. 2hives es audio guiado. El desafío trata de hacer tiempo para una práctica diaria, junto a otras personas. No hacemos promesas sobre resultados y no sustituye la atención profesional.
¿Quién puede participar?
El desafío es para personas adultas (18 años o más). Reglas del desafío
¿Puedo salir o borrar mis datos?
Sí. Puedes salir cuando quieras desde tu panel, donde también puedes borrar tu registro del desafío.
30 días. 10 minutos al día. Juntos.
Únete cualquier día hasta el 26 dic 2026. Dos días de descanso mantienen tu racha.
El Desafío de Meditación Guiada de 2hives lo organiza 2hives. No está vinculado a ninguna otra organización, marca o evento. 2hives es audio para la práctica de la meditación y no hace afirmaciones sobre resultados.
