Como Tír na nÓg: a Margem Distante é construído: batidas binaurais em camadas de 3,75 a 40 Hz sobre portadoras de 95 a 612 Hz, sessão por sessão, com a pesquisa por trás do método e um resumo honesto das evidências.
Cada sessão é um programa binaural em camadas: vários pares de tons, um tom de cada par em cada ouvido, sobre um fundo suave de ruído. Os números abaixo vêm direto do desenho das sessões.
O curso em números
Batidas de 3,75 a 40 Hz, cobrindo as faixas delta, teta, alfa, beta, gama.
Tons portadores de 95 a 612 Hz.
Até 4 pares de tons soam ao mesmo tempo.
Batidas mais lentas ficam em portadoras mais graves em 89 de 123 comparações de pares, a ordem medida no conjunto de referência.
O nível do tom muda -3,1 dB por oitava de portadora, então os tons mais agudos ficam mais baixos.
6 sessões terminam com um bloco de despertar na faixa beta.
Fundo de ruído: marrom, independente em cada ouvido. O nível e o brilho mudam num ciclo lento de 10 segundos.
Afinação e portadoras
A configuração Afinação, no editor, muda a altura dos tons portadores, nunca a dos batimentos.
Padrão: portadoras de 93 a 592 Hz, como projetado.
A=432 Hz: todas as portadoras 31,8 cents mais graves, de 91,3 a 581,2 Hz.
Solfeggio: as portadoras se ajustam a 174, 285, 528, 639 Hz dentro da própria faixa; a mais grave e a mais aguda mantêm o tom.
As sessões usam o método binaural em camadas descrito em a nossa nota de pesquisa. Medimos um conjunto de referência de programas guiados e geramos cada fundo a partir dessas estatísticas, nunca a partir de uma gravação.
Ordem portadora–batida: batidas lentas ficam em portadoras graves e batidas mais rápidas em portadoras mais agudas, e o nível de cada tom cai com a frequência portadora (sobreposição e nível).
Cada fase leva a sobreposição para uma nova faixa e passa para ela com uma transição suave (batidas por etapa).
Um fundo de ruído com a forma do espectro medido mantém os tons suaves e mascara pequenos sons ao seu redor (ruído).
A voz fica cerca de 12 dB acima do fundo, e uma masterização suave mantém intactas as batidas estéreo (como o seu áudio é feito).
Frequência da batida em relação à frequência portadora no conjunto de referência.Nível do tom em relação à frequência portadora no conjunto de referência.
Sessão por sessão
Tír na nÓg um · O Lugar Tênue· 30 min00:0030:00
Fases de Tír na nÓg um · O Lugar Tênue
Fase
Minutos
Faixa
Batidas (Hz)
Portadoras (Hz)
Pares de tons
Ruído (dBFS)
Chegada
2,5
alfa
8, 10
144, 190
2
-40
Acalmar
3
alfa
8, 10
97, 191, 470
3
-40
Descida
3
teta
7, 7,5
96, 190, 283
3
-40
Jornada
8,9
teta
6, 6,25, 6,5, 10
96, 189, 282, 470
4
-40
Profundo
6
teta
6, 6,25, 6,5
96, 189, 282
3
-40
Retorno
3
teta
7, 7,5, 10
97, 190, 470
3
-40
Levantar
1,5
alfa
10
191, 470
2
-41
Despertar
2,2
beta
15, 16, 40
328, 488, 612
3
-41
Tír na nÓg dois · O Salmão e as Aveleiras· 30 min00:0030:00
Fases de Tír na nÓg dois · O Salmão e as Aveleiras
Fase
Minutos
Faixa
Batidas (Hz)
Portadoras (Hz)
Pares de tons
Ruído (dBFS)
Chegada
2,5
alfa
8, 10
144, 190
2
-40
Acomodar
3
alfa
8, 10
97, 191, 470
3
-40
Descer
3
teta
6,5, 7
96, 189, 282
3
-40
Jornada
8,9
teta
5,5, 5,75, 6, 10
96, 189, 282, 470
4
-40
Profundo
6
teta
5,5, 5,75, 6
96, 189, 282
3
-40
Retorno
3
teta
7, 10
96, 190, 470
3
-40
Levantar
1,5
alfa
10
191, 470
2
-41
Despertar
2,2
beta
15, 16, 40
328, 488, 612
3
-41
Tír na nÓg três · O Poço Antigo· 30 min00:0030:00
Fases de Tír na nÓg três · O Poço Antigo
Fase
Minutos
Faixa
Batidas (Hz)
Portadoras (Hz)
Pares de tons
Ruído (dBFS)
Chegada
2,5
alfa
8, 10
144, 190
2
-40
Acalmar
3
alfa
8, 10
97, 191, 470
3
-40
Descida
3
teta
6, 6,5, 7
96, 189, 282
3
-40
Jornada
8,9
teta
5, 5,25, 5,5, 10
96, 188, 282, 470
4
-40
Profundo
6
teta
5, 5,25, 5,5
96, 189, 282
3
-40
Retorno
3
teta
6,5, 7, 10
96, 190, 470
3
-40
Levantar
1,5
alfa
10
191, 470
2
-41
Despertar
2,2
beta
15, 16, 40
328, 488, 612
3
-41
Tír na nÓg quatro · A Foca Companheira· 30 min00:0030:00
Fases de Tír na nÓg quatro · A Foca Companheira
Fase
Minutos
Faixa
Batidas (Hz)
Portadoras (Hz)
Pares de tons
Ruído (dBFS)
Chegada
2,5
alfa
8, 10
144, 190
2
-40
Acalmar
3
alfa
8, 10
97, 191, 470
3
-40
Descida
3
teta
5,5, 6, 7
96, 189, 282
3
-40
Jornada
8,9
teta
4,5, 4,75, 5, 10
96, 188, 281, 470
4
-40
Profundidade
6
teta
4,5, 4,75, 5
95, 188, 281
3
-40
Retorno
3
teta
6, 7, 10
96, 190, 470
3
-40
Subida
1,5
alfa
10
191, 470
2
-41
Despertar
2,2
beta
15, 16, 40
328, 488, 612
3
-41
Tír na nÓg cinco · Através do Mar· 30 min00:0030:00
Fases de Tír na nÓg cinco · Através do Mar
Fase
Minutos
Faixa
Batidas (Hz)
Portadoras (Hz)
Pares de tons
Ruído (dBFS)
Chegada
2,5
alfa
8, 10
144, 190
2
-40
Acomodar
3
alfa
8, 10
97, 191, 470
3
-40
Descer
3
teta
5, 5,5, 7
96, 188, 282
3
-40
Jornada
8,9
teta
4, 4,25, 4,5, 10
95, 188, 281, 470
4
-40
Profundo
6
teta
4, 4,25, 4,5
95, 188, 281
3
-40
Retorno
3
teta
5,5, 7, 10
96, 190, 470
3
-40
Levantar
1,5
alfa
10
191, 470
2
-41
Despertar
2,2
beta
15, 16, 40
328, 488, 612
3
-41
Tír na nÓg seis · O Caminho de Volta· 30 min00:0030:00
Fases de Tír na nÓg seis · O Caminho de Volta
Fase
Minutos
Faixa
Batidas (Hz)
Portadoras (Hz)
Pares de tons
Ruído (dBFS)
Chegar
2,5
alfa
8, 10
144, 190
2
-40
Acomodar
3
alfa
8, 10
97, 191, 470
3
-40
Descer
3
teta
4,75, 5,25, 7
96, 188, 282
3
-40
Jornada
8,9
teta
3,75, 4, 4,25, 10
95, 188, 281, 470
4
-40
Profundo
6
teta
3,75, 4, 4,25
95, 188, 281
3
-40
Retorno
3
teta
5,25, 7, 10
96, 190, 470
3
-40
Subir
1,5
alfa
10
191, 470
2
-41
Despertar
2,2
beta
15, 16, 40
328, 488, 612
3
-41
O que você vai praticar
O Lugar Tênue — Uma margem de névoa onde, nos contos, o mundo fica tênue: uma pedra, o mar e o céu se misturando.
O Poço Antigo — Um poço de pedra coberto de musgo, numa baixada verde. Água parada para olhar e nada para fazer.
A Foca Companheira — Uma foca cinzenta dos contos, imaginada como uma companhia constante que nada ao seu lado.
O Caminho do Mar — Um barquinho pela névoa até a ilha do outro lado do mar, e o caminho de volta.
Perguntas
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