Começa no Dia Mundial da Meditação, 21 dez 2026
Desafio de Meditação Guiada 2hives
30 dias. 10 minutos por dia. Juntos.
Reserve um tempo para sentar por 10 minutos ou mais por dia, durante 30 dias, junto com todos que participam. Seus dias são contados para você enquanto você ouve no 2hives.
21 dez 2026 a 19 jan 2027 · Participe em qualquer dia até 26 dez 2026. Dois dias de descanso mantêm sua sequência.
Participar do desafio Criar uma equipe
Um passe Plus está incluído para adultos, uma vez por ano, sem precisar de cartão.
Por que 30 dias?
Trinta dias são suficientes para virar rotina e curtos o bastante para ver a linha de chegada desde o primeiro dia. Todos começam no mesmo dia, então você nunca está sozinho.
Como funciona
Participar
Crie uma conta 2hives ou entre, e depois escolha o seu fuso horário.
Ouvir
A partir do primeiro dia, abra qualquer sessão incluída quando for melhor para você, na mesa de trabalho ou em casa.
Veja crescer
Seus minutos são contados enquanto você escuta. Nada para anotar nem marcar.
Concluir juntos
25 dos 30 dias concluem o desafio. Todos os 30 dias formam um Full 30.
Um dia são 10 minutos
- 10minutos por dia
Um dia conta quando você ouviu por 10 minutos ou mais naquele dia. Ouça por mais tempo se quiser: cada minuto continua somando ao seu total.
- Um dia conta quando você ouve por 10 minutos ou mais naquele dia, no seu próprio fuso horário.
- Seus minutos vêm do tempo em que você realmente ouve uma sessão. Prévias e amostras não contam, e ninguém registra nada à mão.
- Os dias antes de você entrar não contam.
Meditar juntos
Sentar ao lado de outras pessoas é o coração do desafio. Participe de uma sessão em grupo ao vivo ou crie uma equipe com colegas, amigos ou um clube. As sessões ao vivo do Together são grátis, toda semana.
Capitães de equipe podem agendar sessões em grupo. Qualquer pessoa pode entrar na sessão de uma equipe pelo link, e convidados também contam para a equipe.
Aberto a todos
- World Meditation Day: opening session (morning) · 21 dez 2026, 08:00 (Australia/Melbourne)
- World Meditation Day: opening session (evening) · 21 dez 2026, 20:00 (Australia/Melbourne)
- Challenge finale (morning) · 20 jan 2027, 08:00 (Australia/Melbourne)
- Challenge finale (evening) · 20 jan 2027, 20:00 (Australia/Melbourne)
Defina um lembrete na página da sessão. Os lembretes são opcionais. Todas as sessões ao vivo
Criar uma equipe
Cada pessoa entra com a própria conta e mantém a própria sequência. A pontuação da equipe dá mais peso às sessões em grupo, então meditar junto conta.
O capitão vê quem está na equipe pelo nome que cada membro escolheu, nunca um e-mail, e os totais da equipe quando pelo menos 5 pessoas entraram.
Sessões incluídas no desafio
Enquanto você participa, um conjunto de sessões prontas de 10, 20 e 30 minutos está incluído no desafio, em vários temas. Algumas funcionam em caixas de som, então também combinam com um ambiente.
Um passe Plus está incluído para adultos, uma vez por ano, sem precisar de cartão.
A contagem, as sessões incluídas e qualquer passe Plus começam em 21 dez 2026. Nada antes desse dia conta, mesmo que você entre antes.
As sessões usam tons estéreo com fones de ouvido, a menos que indiquem que funcionam em caixas de som. Use um volume confortável. Se você tem epilepsia, convulsões ou uma condição auditiva, converse antes com um médico. Nunca ouça enquanto dirige ou opera máquinas.
O seu progresso
- Uma sequência e um calendário de 30 dias que se preenchem sozinhos. Dois dias de descanso mantêm sua sequência.
- Um selo de Concluído aos 25 dias e um selo Full 30 aos 30 dias.
- Um certificado e cartões de compartilhamento com seus próprios números, criados só quando você aperta compartilhar. Compartilhe seu progresso
- Um perfil público opcional, desligado até você ativar.
Seus minutos diários são privados. Você escolhe se quer ver sua sequência e seu calendário, e se quer receber um e-mail curto por dia. Você pode parar os e-mails ou sair a qualquer momento. Privacidade
Dia Mundial da Meditação
O dia 1 é o Dia Mundial da Meditação, 21 dez 2026, com uma sessão em grupo aberta a todos. Nada antes desse dia conta, então todos começam juntos.
Perguntas
A contagem é automática?
Sim. Quando você escuta no 2hives, os minutos são somados ao seu dia. Minutos escutados em outro lugar não contam.
Quanto custa?
Participar não tem custo. Adultos recebem um passe Plus para o desafio uma vez por conta em qualquer período de 365 dias, sem cartão e sem renovação. Se você usou um passe no último ano, ainda pode participar com as sessões incluídas no desafio.
E se eu perder um dia?
Dois dias de descanso mantêm sua sequência. Um dia perdido nunca apaga os dias que você já fez, e 25 dos 30 dias concluem o desafio.
Posso entrar mais tarde?
Sim, em qualquer dia até 26 dez 2026. Os dias antes de você entrar não contam, e entrar no último dia ainda deixa espaço para 25 dias.
Entrei antes. O que eu ouvir conta?
Não. A contagem começa em 21 dez 2026 e nada antes disso conta. As sessões incluídas e qualquer passe Plus também começam nesse dia.
O que conta como um dia?
Ouvir por 10 minutos ou mais em um dia, no seu próprio fuso horário, de meia-noite a meia-noite.
Minha escuta é privada?
Sim. Seus minutos diários são privados. A página de privacidade lista exatamente o que o 2hives guarda. Privacidade
O que o capitão da equipe vê?
O capitão vê quem está na equipe pelo nome que cada membro escolheu, nunca um e-mail, e os totais da equipe quando pelo menos 5 pessoas entraram.
O desafio promete algum resultado?
Não. O 2hives é áudio guiado. O desafio é sobre reservar tempo para uma prática diária, ao lado de outras pessoas. Não fazemos promessas sobre resultados, e ele não substitui cuidado profissional.
Quem pode participar?
O desafio é para adultos (18 anos ou mais). Regras do desafio
Posso sair ou apagar meus dados?
Sim. Saia quando quiser pelo seu painel, onde também pode apagar seu registro do desafio.
30 dias. 10 minutos por dia. Juntos.
Participe em qualquer dia até 26 dez 2026. Dois dias de descanso mantêm sua sequência.
O Desafio de Meditação Guiada 2hives é organizado pelo 2hives. Não tem ligação com nenhuma outra organização, marca ou evento. O 2hives é áudio para a prática de meditação e não faz alegações sobre resultados.
