Camarim
Seis sessões de ensaio para quem vai falar em público, fazer uma entrevista ou competir: chegar com calma, percorrer o seu primeiro minuto, praticar a volta depois de um tropeço, assentar o corpo, olhar para trás sem dar nota e ensaiar o seu próprio evento.
Tradução assistida por máquina
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Sessão 1: Camarim 1 · A porta
Configurações · Luiza · 30 min
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O que você vai praticar
- O Camarim — Uma sala tranquila imaginada atrás do palco, onde você espera, se assenta e se prepara no seu tempo.
- Primeira frase — A frase ou ação com que você vai começar, dita uma vez, com clareza e devagar.
- Ensaio completo — O primeiro minuto do evento ensaiado em todos os detalhes na velocidade real, e depois mais uma vez, um pouco mais devagar.
- Passo de recomeço — Depois de uma vacilada: pausa, uma respiração lenta, pés no chão, e então a próxima frase.
- Mãos quentes — Um minuto para assentar o corpo: ombros, mandíbula, mãos quentes, respiração lenta e pés firmes.
- Notas do depois — Duas coisas que deram certo e uma para ajustar, escritas sem dar nota.
Sessões
6 sessões · 3 h
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1. Camarim 1 · A porta
Chegue antes do seu evento: assente-se num Camarim tranquilo imaginado e fixe a frase com que você vai começar.
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2. Camarim 2 · O ensaio completo
Ensaie o primeiro minuto do seu evento em todos os detalhes, na velocidade real, e depois mais uma vez, um pouco mais devagar.
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3. Camarim 3 · O momento difícil
Ensaie um tropeço e a volta tranquila: observe uma vacilada e depois pratique o Passo de Recomeço dentro da cena.
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4. Camarim 4 · Mãos quentes
Um ajuste do corpo antes do evento: ombros, mandíbula, mãos quentes, respiração lenta e pés firmes.
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5. Camarim 5 · Depois
Olhe para trás num evento sem dar nota: duas coisas que deram certo, uma para ajustar, e depois deixe ir.
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6. Camarim 6 · O seu evento
Ensaie o seu próprio evento do começo ao fim com todas as ferramentas do curso, e leve uma frase com você para o dia.
Sobre o som
Cada sessão sobrepõe suaves pares de tons, um em cada ouvido, sobre um leve fundo de ruído, com uma voz que guia você. A pesquisa sobre batidas binaurais é inconclusiva; publicamos os dois lados.
A ciência deste curso → · Como o som é feito →
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