Ez a nyelv béta: a fordítás gépi segítséggel készült, és hibákat tartalmazhat.
Elmélyült órák
Fókusz- és tanulási alkalmak — egyenletes hang az elmélyült munkához
Hat alkalom tanuláshoz és kitartó munkához: négy, amelyet nyitott szemmel, munka közben hallgatsz, egy próba egy dolgozat kezdetére, és a Lekapcsolás egy hosszú este végére, ébresztős és alvós változatban.
Gépi segítséggel készült fordítás
Rád szabott vezetett binaurális alkalmak. Kezdd 5 ingyenes órával. Új fiókoknak · 14 napig érvényes · feltételek
1. alkalom: Elmélyült órák 1 · Az asztali lámpa
Beállítások · 30 perc
Ezek a kurzus minden alkalmára érvényesek. Az alkalmaid frissülnek, és a következő Meghallgatom gombnyomásnál mindegyik újra elkészül.
Így hangzik
További beállítások
A binaurális hangok ki vannak kapcsolva: a hangot és a hátteret hallod.
2hives Plus
Próbáld ki: 5 ingyenes óra · Új fiókoknak · 14 napig érvényes · feltételek
Plus A 2hives Plus része · 12,99 US$/hó · bármikor lemondhatod
A Plus a lemondásig automatikusan megújul (havonta, vagy évente, ha azt választod); bármikor lemondhatod. Méltányos használat érvényes (havi 20 személyes forgatókönyv). Az árak tartalmazzák az adót, ahol releváns. Plus megtekintése
Amit gyakorolni fogsz
- Asztali lámpa — Egyetlen fénykör egyetlen feladat fölött; minden más a körön kívül vár.
- Parkolólista — A többi feladat papírra írva, hogy megvárják az alkalom végét.
- Rövid szünet — Két blokk között: kezek el az asztaltól, állj fel, körözz a válladdal, egy korty víz, egy hosszú kilégzés.
- Az első oldal terve — Olvasd el egyszer az utasításokat és minden kérdést, kezdj egy ismerttel, a szokatlanokat jelöld meg későbbre.
- Lekapcsolás — Mentés, bezárás, képernyő ki, aztán a szem, az állkapocs, a kezek és a lélegzet egyenként lekapcsolva.
Alkalmak
6 alkalom · 3 h
-
1. Elmélyült órák 1 · Az asztali lámpa
Rakd rendbe az asztalt, tedd félre a többi feladatot, válassz ki egyet, és kapcsold fel az Asztali lámpát; aztán dolgozz néhány csendes jelzés mellett.
-
2. Elmélyült órák 2 · A hosszú blokk
Egy hosszú, egyenletes munkablokk középen egy Rövid szünettel, szinte beszéd nélkül.
-
3. Elmélyült órák 3 · Vizsgahét
Gyakorold egy dolgozat nyugodt kezdetét: a terem, az első átolvasás, előbb egy ismert kérdés, és egy terv.
-
4. Elmélyült órák 4 · A saját ritmusod
Nyitott munkaalkalom: a kérésed határozza meg a feladatot, a hangot és a beszéd mennyiségét, csak néhány jelzéssel.
-
5. Elmélyült órák 5 · Lekapcsolás
Esti lezárás játékosoknak és későn dolgozóknak: mentés, bezárás, képernyő ki, aztán egyenként minden rendszer lekapcsolása.
-
6. Elmélyült órák 6 · Villanyoltás
A Lekapcsolás alvós változata: mentés, bezárás, képernyő ki, egyenként minden rendszer lekapcsolása, aztán alvás.
Tedd a sajátoddá ezt a kurzust
A hangról
Minden alkalom lágy hangpárokat rétegez egymásra, fülenként egyet, egy finom zajháttér fölött, hanggal vezetve téged. A binaurális ütemekről szóló kutatások eredményei vegyesek; mindkét oldalt közzétesszük.
A kurzus tudománya → · Hogyan készül a hang →
A 2hives kurzusai a relaxációt és a meditációt szolgálják, nem helyettesítik a szakszerű segítséget. Lásd a jogi nyilatkozat oldalt.
Ne vezetés vagy gépkezelés közben. Ellazuláshoz és meditációhoz; nem orvosi tanács. Biztonsági tudnivalók. Válsághelyzetben vagy? 988 Suicide & Crisis Lifeline (hívás vagy SMS, 24/7) · Vészhelyzet 911 · findahelpline.com
Csak élő alkalmaknál · Élőben a vezetőddelÉlőben a vezetőddel
Az élő alkalmakhoz bekapcsolt képernyő kell, és a 2hives legyen előtérben.
Kérlek, beszélj most valakivel
Átirat
Mielőtt elkezded
Relaxációs hanganyag, nem orvosi kezelés. Soha ne hallgasd vezetés vagy gépek kezelése közben; epilepszia, rohamok vagy halláskárosodás esetén előbb beszélj egy orvossal. Biztonság
Zárolt képernyős lejátszáshoz használd a 2hives-t a Safariban.
Ha kikapcsolt képernyőnél leáll a lejátszás, állítsd a Chrome akkumulátorhasználatát Korlátlanra.
Az ingyenes óráidból fogy
Az 5 ingyenes órád elfogyott. A további hallgatáshoz válaszd a 2hives Plust.
Hang beállítása
Zárolt képernyőnél a telefon az eredeti alkalmat játssza le. Ha akkor is meg akarod tartani ezt a választást, állítsd be a kurzus beállításaiban.
További hangok
A binaurális hangok ki vannak kapcsolva: a hangot és a hátteret hallod.
Használd a telefon hangerőgombjait.
