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मैनिफ़ेस्ट · आपका इरादा: कैसा सुनाई देता है
मैनिफ़ेस्ट · आपका इरादा कैसे बना है: 113 से 612 Hz के कैरियर पर 5 से 40 Hz तक बाइनॉरल बीट, सत्र दर सत्र, विधि के पीछे के शोध और प्रमाणों के ईमानदार सारांश के साथ।
यह कोर्स कैसा सुनाई देता है — विज्ञान
हर सेशन एक बाइनॉरल प्रोग्राम है: कई टोन जोड़ियाँ, हर जोड़ी की एक टोन हर कान के लिए, हल्की नॉइज़ की पृष्ठभूमि पर। नीचे दिए आँकड़े सीधे सेशन डिज़ाइन से लिए गए हैं।
कोर्स आँकड़ों में
- 5 से 40 Hz तक की बीट्स, जो थीटा, अल्फा, बीटा, गामा बैंड को कवर करती हैं।
- कैरियर टोन 113 से 612 Hz तक।
- एक साथ अधिकतम 5 टोन जोड़े बजते हैं।
- रेफ़रेंस सेट में मापे गए क्रम के अनुसार, 131 जोड़ी-तुलनाओं में से 77 में धीमी बीट कम कैरियर पर होती हैं।
- टोन का स्तर कैरियर के हर ऑक्टेव पर -3 dB बदलता है, इसलिए ऊँचे टोन धीमे रहते हैं।
- 6 सत्र बीटा-रेंज के जागने वाले हिस्से के साथ खत्म होते हैं।
- नॉइज़ बेड: ब्राउन, हर कान में स्वतंत्र। इसका स्तर और चमक 10-सेकंड के धीमे चक्र में बदलते हैं।
ट्यूनिंग और कैरियर
एडिटर की ट्यूनिंग सेटिंग कैरियर टोन की पिच बदलती है, बीट की कभी नहीं।
- मानक: कैरियर 110 से 592 Hz, डिज़ाइन के अनुसार।
- A=432 Hz: हर कैरियर 31.8 सेंट नीचे, 108 से 581.2 Hz तक।
- सोल्फेज्जियो: कैरियर अपनी रेंज में 174, 285, 396, 417, 528, 639 Hz पर सेट हो जाते हैं; सबसे निचले और सबसे ऊँचे कैरियर अपनी पिच रखते हैं।
ट्यूनिंग और टोन खोजने के लिए ध्वनि के रूप में दिए जाते हैं, किसी प्रभाव का वादा नहीं है। फ़्रीक्वेंसी के बारे में शोध क्या कहता है पढ़ें।
तरीका
सेशन उस बाइनॉरल विधि का उपयोग करते हैं जो हमारा शोध नोट में बताई गई है। हमने निर्देशित प्रोग्राम के एक संदर्भ समूह को मापा और हर बेड उन्हीं आँकड़ों से तैयार करते हैं, किसी रिकॉर्डिंग से कभी नहीं।
- कैरियर–बीट क्रम: धीमी बीट कम कैरियर पर और तेज़ बीट ऊँचे कैरियर पर चलती हैं, और हर टोन का स्तर कैरियर आवृत्ति के साथ घटता है (स्टैकिंग और स्तर)।
- हर चरण स्टैक को नए बैंड पर ले जाता है और उसमें धीरे से क्रॉसफ़ेड होता है (चरण के अनुसार बीट)।
- मापे गए स्पेक्ट्रम के अनुसार बनी नॉइज़ बेड टोन को कोमल रखती है और आपके आसपास की छोटी आवाज़ों को ढक देती है (नॉइज़)।
- आवाज़ बेड से लगभग 12 dB ऊपर रहती है, और हल्की मास्टरिंग स्टीरियो बीट को जस का तस रखती है (आपका ऑडियो कैसे बनता है)।
सत्र दर सत्र
मैनिफ़ेस्ट एक · ज़मीन साफ़ करें · 30 मि
| फ़ेज़ | मिनट | बैंड | बीट (Hz) | कैरियर (Hz) | टोन जोड़ियाँ | नॉइज़ (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| आगमन | 2.5 | अल्फा | 8, 10 | 170, 224 | 2 | -40 |
| ठहराव | 3 | अल्फा | 8, 10 | 114, 227, 445 | 3 | -40 |
| गहराई की ओर | 3 | थीटा | 6.5, 6.75, 7 | 114, 227, 333 | 3 | -40 |
| सफ़ाई | 8.9 | थीटा | 6.25, 6.5, 10 | 113, 226, 333, 445 | 4 | -40 |
| गहराई | 6 | थीटा | 6, 6.25 | 113, 223, 334 | 3 | -40 |
| वापसी | 3 | थीटा | 6.5, 6.75, 10 | 113, 229, 445 | 3 | -40 |
| उठना | 1.5 | अल्फा | 9, 10 | 225, 450 | 2 | -41 |
| जागना | 2.2 | बीटा | 15, 16, 40 | 328, 488, 612 | 3 | -41 |
मैनिफ़ेस्ट दो · उसे नाम दें · 30 मि
| फ़ेज़ | मिनट | बैंड | बीट (Hz) | कैरियर (Hz) | टोन जोड़ियाँ | नॉइज़ (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| आगमन | 2.5 | अल्फा | 8, 10 | 177, 230 | 2 | -40 |
| ठहराव | 3 | अल्फा | 8, 10 | 119, 239, 455 | 3 | -40 |
| उतरना | 3 | थीटा | 6.25, 6.5, 7 | 118, 231, 345 | 3 | -40 |
| नाम | 8.9 | थीटा | 6, 6.25, 10 | 118, 230, 345, 455 | 4 | -40 |
| गहराई | 6 | थीटा | 5.5, 5.75 | 118, 233, 348 | 3 | -40 |
| वापसी | 3 | थीटा | 6.25, 6.5, 10 | 118, 234, 455 | 3 | -40 |
| उठना | 1.5 | अल्फा | 9, 10 | 235, 456 | 2 | -41 |
| जागना | 2.2 | बीटा | 15, 16, 40 | 328, 488, 612 | 3 | -41 |
मैनिफ़ेस्ट तीन · उसे देखें · 30 मि
| फ़ेज़ | मिनट | बैंड | बीट (Hz) | कैरियर (Hz) | टोन जोड़ियाँ | नॉइज़ (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| पहुँचना | 2.5 | अल्फा | 8, 10 | 183, 236 | 2 | -40 |
| ठहरना | 3 | अल्फा | 8, 10 | 124, 243, 460 | 3 | -40 |
| उतरना | 3 | थीटा | 6, 6.25, 7 | 124, 236, 353 | 3 | -40 |
| दृश्य | 8.9 | थीटा | 5.5, 5.75, 10 | 123, 235, 353, 460 | 4 | -40 |
| गहराई | 6 | थीटा | 5, 5.25 | 122, 239, 354 | 3 | -40 |
| वापसी | 3 | थीटा | 6, 6.25, 10 | 123, 240, 460 | 3 | -40 |
| उठना | 1.5 | अल्फा | 9, 10 | 241, 462 | 2 | -41 |
| जागना | 2.2 | बीटा | 15, 16, 40 | 328, 488, 612 | 3 | -41 |
मैनिफ़ेस्ट चार · अभी जैसा महसूस करें · 30 मि
| फ़ेज़ | मिनट | बैंड | बीट (Hz) | कैरियर (Hz) | टोन जोड़ियाँ | नॉइज़ (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| पहुँचें | 2.5 | अल्फा | 8, 10 | 190, 240 | 2 | -40 |
| ठहरें | 3 | अल्फा | 8, 10 | 129, 247, 465 | 3 | -40 |
| उतरें | 3 | थीटा | 6.25, 6.5, 7 | 128, 241, 360 | 3 | -40 |
| महसूस करें | 8.9 | थीटा | 6, 6.25, 10 | 128, 240, 360, 465 | 4 | -40 |
| गहरा | 6 | थीटा | 5.75, 6 | 128, 244, 362 | 3 | -40 |
| गर्माहट | 3 | अल्फा | 8, 9, 10 | 129, 254, 465 | 3 | -40 |
| उठें | 1.5 | अल्फा | 9, 10 | 247, 470 | 2 | -41 |
| जागें | 2.2 | बीटा | 15, 16, 40 | 328, 488, 612 | 3 | -41 |
मैनिफ़ेस्ट पाँच · पहला कदम · 30 मि
| फ़ेज़ | मिनट | बैंड | बीट (Hz) | कैरियर (Hz) | टोन जोड़ियाँ | नॉइज़ (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| पहुँचिए | 2.5 | अल्फा | 8, 10 | 195, 244 | 2 | -40 |
| ठहरिए | 2.8 | अल्फा | 9, 10 | 134, 251, 475 | 3 | -40 |
| चुनिए | 4.2 | अल्फा | 8, 8.5, 9, 10 | 134, 252, 380, 474 | 4 | -40 |
| अभ्यास | 8.4 | अल्फा | 9, 10, 13.5 | 134, 257, 337, 385, 480 | 5 | -40 |
| एक बार और | 5.6 | अल्फा | 8.5, 9, 10, 13.5 | 135, 260, 337, 390, 484 | 5 | -40 |
| धरती से जुड़िए | 2.8 | अल्फा | 8, 10 | 134, 255, 485 | 3 | -40 |
| उठिए | 1.5 | अल्फा | 9, 10 | 255, 484 | 2 | -41 |
| सजग | 2.2 | बीटा | 15, 16, 40 | 328, 488, 612 | 3 | -41 |
मैनिफ़ेस्ट छह · साथ लेकर चलें · 10 मि
| फ़ेज़ | मिनट | बैंड | बीट (Hz) | कैरियर (Hz) | टोन जोड़ियाँ | नॉइज़ (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| शुरुआत | 1.2 | अल्फा | 8, 10 | 200, 248 | 2 | -40 |
| ठहराव | 1.1 | अल्फा | 9, 10 | 140, 255, 485 | 3 | -40 |
| शब्द | 1.1 | अल्फा | 8, 9, 10 | 139, 256, 490 | 3 | -40 |
| दृश्य | 2.1 | अल्फा | 8.5, 9, 10 | 140, 261, 389, 490 | 4 | -40 |
| आभार | 1.1 | अल्फा | 8.5, 10 | 139, 263, 495 | 3 | -40 |
| कदम | 1.1 | अल्फा | 8.5, 9, 10 | 140, 264, 494 | 3 | -40 |
| उठें | 0.8 | अल्फा | 9, 10 | 257, 492 | 2 | -41 |
| जागें | 1.6 | बीटा | 15, 16, 40 | 328, 488, 612 | 3 | -41 |
आप क्या अभ्यास करेंगे
- ज़मीन साफ़ करें — एक छोटा ठहराव, जो सबसे पहले दिन को नीचे रख देता है: खुली ज़मीन का एक टुकड़ा, जो हिस्सा-हिस्सा साफ़ होता है।
- इरादे की पंक्ति — आपका इरादा, आपके अपने कुछ सादे शब्दों में, धीरे-धीरे दोहराया हुआ जब तक वह सच न लगने लगे।
- दृश्य — ऐसी जगह, जहाँ इरादा आपके दिन का हिस्सा है, जिसे दृष्टि, आवाज़, स्पर्श और एक छोटी बात के साथ देखा जाता है।
- शांत धन्यवाद — आभार, जैसे दृश्य अभी यहीं हो: उस जगह के लिए, उसमें मौजूद लोगों के लिए और शुरुआत के लिए।
- पहला कदम — एक ठोस अगला काम, बारीकी से दोहराया हुआ, एक बार धीरे और एक बार असली गति से, और करने का एक समय।
- रोज़ की वापसी — लौटने के लिए दस मिनट का रूप: आपके शब्द, आपका दृश्य, धन्यवाद का एक पल और आपका पहला कदम।
