Kurs: Reise in frühere Leben

Das übst du

• Zehn Stufen — Eine Treppe, von zehn bis eins gezählt, jede Stufe ein wenig tiefer.
• Flur der Türen — Ein stiller Flur, dessen Türen sich jeweils zu einer vorgestellten Zeit öffnen.
• Heimatraum — Ein persönlicher, sicherer Raum, in dem jede Reise beginnt und endet.
• Geschichtenlinse — Betrachte alles, was kommt, als Geschichte, in der du selbst stehst. Nimm sie mit allen Sinnen wahr, ohne etwas zu verändern.
• Begleitung — Eine vorgestellte, symbolische weise Gestalt, etwa ein Mensch, ein Tier oder ein Licht, die mit dir geht.
• Erinnerungskiste — Eine Kiste mit Bildern aus deinen Geschichten. Frage, wofür jedes steht, und nimm eine Eigenschaft mit.