Jornada Xamânica: como soa

Como Jornada Xamânica é construído: batidas binaurais em camadas de 4 a 40 Hz sobre portadoras de 92 a 612 Hz, sessão por sessão, com a pesquisa por trás do método e um resumo honesto das evidências.

Ver o curso

Como este curso soa: a ciência

Cada sessão é um programa binaural em camadas: vários pares de tons, um tom de cada par em cada ouvido, sobre um fundo suave de ruído. Os números abaixo vêm direto do desenho das sessões.

O curso em números

Afinação e portadoras

A configuração Afinação, no editor, muda a altura dos tons portadores, nunca a dos batimentos.

Afinações e tons são oferecidos como som para explorar, sem promessa de efeitos. Leia o que dizem as pesquisas sobre frequências.

O método

As sessões usam o método binaural em camadas descrito em a nossa nota de pesquisa. Medimos um conjunto de referência de programas guiados e geramos cada fundo a partir dessas estatísticas, nunca a partir de uma gravação.

Frequência de batida medida subindo com a frequência portadora nos pares de tons em camadas
Frequência da batida em relação à frequência portadora no conjunto de referência.
Nível do tom caindo com a frequência portadora no conjunto de referência
Nível do tom em relação à frequência portadora no conjunto de referência.

Sessão por sessão

Jornada Xamânica 1 · A Entrada · 30 min
Chegada · alfa · 00:00–02:30 alfa Aquietar · alfa · 02:30–05:28 Aquietar alfa Descida · teta · 05:28–08:27 Descida teta Jornada · teta · 08:27–17:22 Jornada teta Profundo · teta · 17:22–23:20 Profundo teta Retorno · teta · 23:20–26:18 Retorno teta Subida · alfa · 26:18–27:48 Despertar · beta · 27:48–30:00 beta
00:0030:00
Fases de Jornada Xamânica 1 · A Entrada
FaseMinutosFaixaBatidas (Hz)Portadoras (Hz)Pares de tonsRuído (dBFS)
Chegada2,5alfa8, 10140, 1842-40
Aquietar3alfa8, 1094, 185, 4553-40
Descida3teta6,5, 794, 183, 2743-40
Jornada8,9teta5,5, 5,75, 6, 1093, 183, 273, 4554-40
Profundo6teta5,5, 5,75, 693, 183, 2733-40
Retorno3teta7, 1094, 184, 4553-40
Subida1,5alfa10185, 4552-41
Despertar2,2beta15, 16, 40328, 488, 6123-41
Jornada Xamânica 2 · O Mundo Inferior · 30 min
Chegada · alfa · 00:00–02:30 alfa Acomodar · alfa · 02:30–05:28 Acomodar alfa Descida · teta · 05:28–08:27 Descida teta Jornada · teta · 08:27–17:22 Jornada teta Fundo · teta · 17:22–23:20 Fundo teta Retorno · teta · 23:20–26:18 Retorno teta Subida · alfa · 26:18–27:48 Despertar · beta · 27:48–30:00 beta
00:0030:00
Fases de Jornada Xamânica 2 · O Mundo Inferior
FaseMinutosFaixaBatidas (Hz)Portadoras (Hz)Pares de tonsRuído (dBFS)
Chegada2,5alfa8, 10140, 1842-40
Acomodar3alfa8, 1094, 185, 4553-40
Descida3teta6, 6,5, 794, 183, 2733-40
Jornada8,9teta5, 5,25, 5,5, 1093, 182, 273, 4554-40
Fundo6teta5, 5,25, 5,592, 183, 2733-40
Retorno3teta6,5, 7, 1093, 184, 4553-40
Subida1,5alfa10185, 4552-41
Despertar2,2beta15, 16, 40328, 488, 6123-41
Jornada Xamânica 3 · Animal de Poder · 30 min
Chegada · alfa · 00:00–02:30 alfa Acalmar · alfa · 02:30–05:28 Acalmar alfa Descida · teta · 05:28–08:27 Descida teta Jornada · teta · 08:27–17:22 Jornada teta Profundo · teta · 17:22–23:20 Profundo teta Retorno · teta · 23:20–26:18 Retorno teta Subida · alfa · 26:18–27:48 Despertar · beta · 27:48–30:00 beta
00:0030:00
Fases de Jornada Xamânica 3 · Animal de Poder
FaseMinutosFaixaBatidas (Hz)Portadoras (Hz)Pares de tonsRuído (dBFS)
Chegada2,5alfa8, 10140, 1842-40
Acalmar3alfa8, 1094, 185, 4553-40
Descida3teta5,75, 6,25, 794, 183, 2733-40
Jornada8,9teta4,75, 5, 5,25, 1093, 182, 272, 4554-40
Profundo6teta4,75, 5, 5,2592, 183, 2723-40
Retorno3teta6,25, 7, 1093, 184, 4553-40
Subida1,5alfa10185, 4552-41
Despertar2,2beta15, 16, 40328, 488, 6123-41
Jornada Xamânica 4 · O Mundo Superior · 30 min
Chegada · alfa · 00:00–02:30 alfa Acalmar · alfa · 02:30–05:28 Acalmar alfa Descida · teta · 05:28–08:27 Descida teta Jornada · teta · 08:27–17:22 Jornada teta Profundo · teta · 17:22–23:20 Profundo teta Retorno · teta · 23:20–26:18 Retorno teta Emergir · alfa · 26:18–27:48 Despertar · beta · 27:48–30:00 beta
00:0030:00
Fases de Jornada Xamânica 4 · O Mundo Superior
FaseMinutosFaixaBatidas (Hz)Portadoras (Hz)Pares de tonsRuído (dBFS)
Chegada2,5alfa8, 10140, 1842-40
Acalmar3alfa8, 1094, 185, 4553-40
Descida3teta5,5, 6, 794, 183, 2733-40
Jornada8,9teta4,5, 4,75, 5, 1092, 182, 272, 4554-40
Profundo6teta4,5, 4,75, 592, 182, 2723-40
Retorno3teta6, 7, 1093, 184, 4553-40
Emergir1,5alfa10185, 4552-41
Despertar2,2beta15, 16, 40328, 488, 6123-41
Jornada Xamânica 5 · Uma Pergunta · 30 min
Chegada · alfa · 00:00–02:30 alfa Acalmar · alfa · 02:30–05:28 Acalmar alfa Descida · teta · 05:28–08:27 Descida teta Jornada · teta · 08:27–17:22 Jornada teta Profundo · teta · 17:22–23:20 Profundo teta Retorno · teta · 23:20–26:18 Retorno teta Subida · alfa · 26:18–27:48 Despertar · beta · 27:48–30:00 beta
00:0030:00
Fases de Jornada Xamânica 5 · Uma Pergunta
FaseMinutosFaixaBatidas (Hz)Portadoras (Hz)Pares de tonsRuído (dBFS)
Chegada2,5alfa8, 10140, 1842-40
Acalmar3alfa8, 1094, 185, 4553-40
Descida3teta5,25, 5,75, 794, 183, 2733-40
Jornada8,9teta4,25, 4,5, 4,75, 1092, 182, 272, 4554-40
Profundo6teta4,25, 4,5, 4,7592, 182, 2723-40
Retorno3teta5,75, 7, 1093, 184, 4553-40
Subida1,5alfa10185, 4552-41
Despertar2,2beta15, 16, 40328, 488, 6123-41
Jornada Xamânica 6 · Jornada Aberta · 30 min
Chegada · alfa · 00:00–02:30 alfa Acomodar · alfa · 02:30–05:28 Acomodar alfa Descida · teta · 05:28–08:27 Descida teta Jornada · teta · 08:27–17:22 Jornada teta Profundidade · teta · 17:22–23:20 Profundidade teta Retorno · teta · 23:20–26:18 Retorno teta Subida · alfa · 26:18–27:48 Despertar · beta · 27:48–30:00 beta
00:0030:00
Fases de Jornada Xamânica 6 · Jornada Aberta
FaseMinutosFaixaBatidas (Hz)Portadoras (Hz)Pares de tonsRuído (dBFS)
Chegada2,5alfa8, 10140, 1842-40
Acomodar3alfa8, 1094, 185, 4553-40
Descida3teta5, 5,5, 794, 182, 2733-40
Jornada8,9teta4, 4,25, 4,5, 1092, 182, 272, 4554-40
Profundidade6teta4, 4,25, 4,592, 182, 2723-40
Retorno3teta5,5, 7, 1093, 184, 4553-40
Subida1,5alfa10185, 4552-41
Despertar2,2beta15, 16, 40328, 488, 6123-41

O que você vai praticar

Perguntas

Adicione o 2hives à sua Tela de Início

  1. Toque no botão Compartilhar na barra do Safari.
  2. Role para baixo e escolha “Adicionar à Tela de Início”.
  3. Abra o 2hives pela Tela de Início. As sessões continuam tocando com a tela bloqueada.