ヨガニードラ 四 · 正反対
ある感覚と、その反対の感覚を呼び起こします。重さと軽さ、温かさと涼しさ。そして、その間で休みます。
運転中や機械の操作中は使わないでください。リラクゼーションと瞑想のためのものです。医療上の助言ではありません。
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セッションをアプリのように開き、ロック画面から操作できます。
ある感覚と、その反対の感覚を呼び起こします。重さと軽さ、温かさと涼しさ。そして、その間で休みます。
運転中や機械の操作中は使わないでください。リラクゼーションと瞑想のためのものです。医療上の助言ではありません。