ヨガニードラ 一 · 落ち着いていく
横になるか座って、落ち着きます。周りの音を聞き、意図を定め、体を短くたどります。
運転中や機械の操作中は使わないでください。リラクゼーションと瞑想のためのものです。医療上の助言ではありません。
2hives をインストール
セッションをアプリのように開き、ロック画面から操作できます。
横になるか座って、落ち着きます。周りの音を聞き、意図を定め、体を短くたどります。
運転中や機械の操作中は使わないでください。リラクゼーションと瞑想のためのものです。医療上の助言ではありません。