夕べの祈り 6 · 開かれた沈黙

自由な実践。自分の言葉で始め、ごくわずかな合図とともに長い沈黙の中で休みます。

運転中や機械の操作中は使わないでください。リラクゼーションと瞑想のためのものです。医療上の助言ではありません。

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