控え室 4 · 温かい手

本番前に体を整えます。肩、あご、温かい手、ゆっくりした呼吸、安定した足。

運転中や機械の操作中は使わないでください。リラクゼーションと瞑想のためのものです。医療上の助言ではありません。

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