Ez a nyelv béta: a fordítás gépi segítséggel készült, és hibákat tartalmazhat.
Szemlélődő ima gregorián énekkel
Szemlélődő ima gregorián énekkel: hogyan szól
Így épül fel ez: Szemlélődő ima gregorián énekkel – rétegzett binaurális ütemek 8–10 Hz között, 184–555 Hz-es vivőkön, alkalomról alkalomra, a módszer mögötti kutatással és a bizonyítékok őszinte összefoglalójával.
Hogyan szól ez a kurzus – a tudomány
Minden alkalom rétegzett binaurális program: több hangpár, minden párból egy-egy hang fülenként, lágy zajháttéren. Az alábbi számok közvetlenül az alkalmak terveiből származnak.
A kurzus számokban
- Ütemek 8–10 Hz között, a következő sávokban: alfa.
- Vivőhangok 184–555 Hz között.
- Egyszerre legfeljebb 3 hangpár szól.
- A hangszint vivő-oktávonként -5.6 dB-lel változik, így a magasabb hangok halkabbak.
- Zajháttér: barna, fülenként független. A hangereje és a fényessége egy lassú, 10 másodperces ciklusban változik.
Hangolás és vivőhangok
A szerkesztő Hangolás beállítása a vivőhangok magasságát módosítja, a lebegésekét soha.
- Standard: vivőhangok 180 és 550 Hz között, az eredeti terv szerint.
- A=432 Hz: minden vivőhang 31,8 centtel mélyebb, 176.7 és 540 Hz között.
- Solfeggio: a vivőhangok a saját tartományukban a(z) 174, 285, 528 Hz-hez igazodnak; a legmélyebb és a legmagasabb vivőhang megtartja a hangmagasságát.
A hangolásokat és hangokat felfedezhető hangként kínáljuk, hatások ígérete nélkül. Olvasd el: mit mond a kutatás a frekvenciákról.
A módszer
Az alkalmak a következő helyen leírt rétegzett binaurális módszert használják: kutatási jegyzetünk. Lemértünk egy referenciakészletnyi vezetett programot, és minden hátteret ezekből a statisztikákból generálunk, sosem felvételből.
- Vivő–ütem sorrend: a lassú ütemek mély vivőkön, a gyorsabbak magasabbakon szólnak, és minden hang szintje a vivőfrekvenciával együtt csökken (rétegzés és szint).
- Minden szakasz új sávba viszi a hangréteget, és lágyan átúszik bele (ütemek szakaszonként).
- A mért spektrumhoz igazított zajháttér lágyan tartja a hangokat, és elfedi a körülötted lévő apró zajokat (zaj).
- A hang kb. 12 dB-lel szól a háttér fölött, a kíméletes masterelés pedig érintetlenül hagyja a sztereó ütemeket (hogyan készül a hanganyagod).
Alkalomról alkalomra
Szemlélődő ima 1 · Megérkezés Isten jelenlétébe · 20 perc
| Szakasz | Perc | Sáv | Ütemek (Hz) | Vivők (Hz) | Hangpárok | Zaj (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Megérkezés | 1.7 | alfa | 10 | 185, 275, 455 | 3 | -40 |
| Lecsendesedés | 3.4 | alfa | 9 | 184, 274, 454 | 3 | -40 |
| Csendesedj el | 8.4 | alfa | 8 | 184, 274, 454 | 3 | -40 |
| Pihenés a jelenlétben | 5 | alfa | 8 | 184, 274, 454 | 3 | -40 |
| Lezárás | 1.5 | alfa | 10 | 185, 275, 455 | 3 | -40 |
Szemlélődő ima 2 · A Jézus-ima · 20 perc
| Szakasz | Perc | Sáv | Ütemek (Hz) | Vivők (Hz) | Hangpárok | Zaj (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Megérkezés | 1.7 | alfa | 10 | 193, 287, 475 | 3 | -40 |
| Lecsendesedés | 3.1 | alfa | 9 | 192, 286, 474 | 3 | -40 |
| Az ima | 9.2 | alfa | 8 | 192, 286, 474 | 3 | -40 |
| Pihenés a névben | 4.6 | alfa | 8 | 192, 286, 474 | 3 | -40 |
| Lezárás | 1.5 | alfa | 10 | 193, 287, 475 | 3 | -40 |
Szemlélődő ima 3 · Lectio divina · 20 perc
| Szakasz | Perc | Sáv | Ütemek (Hz) | Vivők (Hz) | Hangpárok | Zaj (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Megérkezés | 1.7 | alfa | 10 | 201, 299, 495 | 3 | -40 |
| Lecsendesedés | 2.3 | alfa | 9 | 200, 298, 494 | 3 | -40 |
| Olvasás (lectio) | 3.8 | alfa | 8.5 | 200, 298, 494 | 3 | -40 |
| Elmélkedés (meditatio) | 3.8 | alfa | 8.5 | 200, 298, 494 | 3 | -40 |
| Válasz (oratio) | 2.3 | alfa | 8 | 200, 298, 494 | 3 | -40 |
| Pihenés (contemplatio) | 4.6 | alfa | 8 | 200, 298, 494 | 3 | -40 |
| Lezárás | 1.5 | alfa | 10 | 201, 299, 495 | 3 | -40 |
Szemlélődő ima 4 · Az examen · 20 perc
| Szakasz | Perc | Sáv | Ütemek (Hz) | Vivők (Hz) | Hangpárok | Zaj (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Megérkezés | 1.7 | alfa | 10 | 209, 311, 515 | 3 | -40 |
| Lecsendesedés | 2.2 | alfa | 9 | 208, 310, 514 | 3 | -40 |
| Világosság kérése | 1.7 | alfa | 8.5 | 208, 310, 514 | 3 | -40 |
| Hálaadás | 2.8 | alfa | 8.5 | 208, 310, 514 | 3 | -40 |
| A nap áttekintése | 4.7 | alfa | 8 | 208, 310, 514 | 3 | -40 |
| Irgalom | 2.8 | alfa | 8 | 208, 310, 514 | 3 | -40 |
| Pillantás a holnapra | 2.6 | alfa | 8.5 | 208, 310, 514 | 3 | -40 |
| Lezárás | 1.5 | alfa | 10 | 209, 311, 515 | 3 | -40 |
Szemlélődő ima 5 · Hála és a Magnificat · 20 perc
| Szakasz | Perc | Sáv | Ütemek (Hz) | Vivők (Hz) | Hangpárok | Zaj (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Megérkezés | 1.7 | alfa | 10 | 217, 323, 535 | 3 | -40 |
| Lecsendesedés | 2.1 | alfa | 9 | 216, 322, 534 | 3 | -40 |
| Hálaadás | 5.2 | alfa | 8.5 | 216, 322, 534 | 3 | -40 |
| A Magnificat | 4.5 | alfa | 8.5 | 216, 322, 534 | 3 | -40 |
| Pihenés a hálában | 5.2 | alfa | 8 | 216, 322, 534 | 3 | -40 |
| Lezárás | 1.5 | alfa | 10 | 217, 323, 535 | 3 | -40 |
Szemlélődő ima 6 · Pihenés a csendben · 20 perc
| Szakasz | Perc | Sáv | Ütemek (Hz) | Vivők (Hz) | Hangpárok | Zaj (dBFS) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Megérkezés | 1.7 | alfa | 10 | 225, 335, 555 | 3 | -40 |
| Lecsendesedés | 1.9 | alfa | 9 | 224, 334, 554 | 3 | -40 |
| Csend | 7.5 | alfa | 8.5 | 224, 334, 554 | 3 | -40 |
| Mélyebb csend | 7.5 | alfa | 8 | 224, 334, 554 | 3 | -40 |
| Lezárás | 1.5 | alfa | 10 | 225, 335, 555 | 3 | -40 |
Amit gyakorolni fogsz
- Csendesség — Egyenes, csendes ülés, lassú, természetes lélegzettel, Isten előtt.
- A Jézus-ima — Egyetlen rövid ima a lélegzettel ismételve, majd csendben.
- Lectio divina — Lassú ima egy rövid szakasszal: olvasás, elmélkedés, válasz, pihenés.
- Az examen — Esti visszatekintés a napra: világosság, hála, áttekintés, irgalom, holnap.
- Hála — Az ajándékok megnevezése, és Mária hálaéneke Lukács evangéliumából.
- Csend — Egyetlen szó könnyedén tartva, és hosszú, szavak nélküli csend.
